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| 姓名: | Pongoma, Sicelo |
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| 协会: | Stutterheim Athletic Club | ||
| 居住地: | Stutterheim | ||
| 出生年: | 1982 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1129672 | ||
14 搜索结果 (11 活动, 762 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:49:01 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim AC | 汇总: 16420 | 男: 13334 | 年龄组 M40: 1709 |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:19:36 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim AC | 汇总: 11730 | 男: 9602 | 年龄组 M40: 1549 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:38:29 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 4900 | 男: 3808 | 年龄组 M40: 598 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:15:16 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 4899 | 男: 3808 | 年龄组 M40: 598 |
| 2022 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:18:50 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim AC | 汇总: 5054 | 男: 4316 | 年龄组 M35: 814 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:01:08 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 1506 | 男: 1287 | 年龄组 M35: 223 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:36:44 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 1447 | 男: 1233 | 年龄组 M35: 218 |
| 20.03.2022 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:30:20 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim AC | 汇总: 212 | 男: 176 | 年龄组 M35: 27 |
| 2019 | 4 活动, 243 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:50:54 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim Athletic Club | 汇总: 14834 | 男: 12161 | 年龄组 M35: 2618 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:32:43 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 11730 | 男: 8371 | 年龄组 M35: 1708 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 7:15:56 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 11602 | 男: 8281 | 年龄组 M35: 1690 |
| 31.03.2019 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:37:51 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim Athletics Club | 汇总: 212 | 男: 191 | 年龄组 M35: 40 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:38:10 小时 | Pongoma, Sicelo | Stut | 汇总: 293 | 男: 241 | 年龄组 M35: 46 |
| 2018 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:28:50 小时 | Pongoma, Sicelo | Stutterheim Athletic Club | 汇总: 13104 | 男: 10706 | 年龄组 M35: 2358 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:01:08 |
|
5:38:29
(9105/4488) |
5:01:08
(4505/1926) |
6:32:43
(17931/8899) |
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比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 11:49:01 | 11:19:36 | 10:18:50 | 11:50:54 | 11:28:50 |
| Two Oceans Marathon | 3 | 6:15:16 | 5:36:44 | 7:15:56 | ||
| Human Rights Real Gijimas Ultra 50km | 2 | 6:30:20 | 5:37:51 |