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| 姓名: | Shangase, Phumlani |
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| 协会: | Bluff AC | ||
| 居住地: | Durban | ||
| 出生年: | 1976 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M45) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1089049 | ||
8 搜索结果 (8 活动, 635 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:59:55 小时 | Shangase, Phumlani | Bluff AC | 汇总: 1265 | 男: 1174 | 年龄组 M45: 154 |
| 2024 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:15:16 小时 | Shangase, Phumlani | Bluff AC | 汇总: 1740 | 男: 1623 | 年龄组 M45: 242 |
| 2023 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:10:49 小时 | Shangase, Phumlani | Bluff AC | 汇总: 1590 | 男: 1486 | 年龄组 M45: 214 |
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:31:01 小时 | Shangase, Phumlani | Bluff AC | 汇总: 3128 | 男: 2756 | 年龄组 M45: 493 |
| 2019 | 2 活动, 139 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:51:24 小时 | Shangase, Phumlani | Bluff Athletic Club | 汇总: 2464 | 男: 2302 | 年龄组 M40: 563 |
| 14.04.2019 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 4:32:48 小时 | Shangase, Phumlani | Bluff AC | 汇总: 177 | 男: 174 | 年龄组 M40: 35 |
| 2018 | 2 活动, 142 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:54:35 小时 | Shangase, Phumlani | Bluff Athletic Club | 汇总: 982 | 男: 937 | 年龄组 M40: 217 |
| 22.04.2018 | Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km (RSA) | 52km | |||
| 4:30:18 小时 | Shangase, Phumlani | Bluff AC | 汇总: 160 | 男: 157 | 年龄组 M40: 35 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 |
|---|
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 7:59:55 | 8:15:16 | 8:10:49 | 9:31:01 | 8:51:24 | 7:54:35 |
| Chatsworth Freedom Ultramarathon 52 km | 2 | 4:32:48 | 4:30:18 |