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| 姓名: | Sefara, Molau |
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| 协会: | Pinelands Athletic Club | ||
| 居住地: | |||
| 出生年: | 1991 | (年龄组 德国: M35) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M23) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1086369 | ||
8 搜索结果 (4 活动, 224 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:05:33 小时 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletics Club | 汇总: 9824 | 男: 7208 | 年龄组 M23: 253 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:59 小时 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletics Club | 汇总: 9440 | 男: 6928 | 年龄组 M23: 244 |
| 2024 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:50:05 小时 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 汇总: 7905 | 男: 5841 | 年龄组 M23: 282 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:25 小时 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 汇总: 7823 | 男: 5737 | 年龄组 M23: 279 |
| 2023 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:56 小时 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 汇总: 7572 | 男: 5528 | 年龄组 M23: 336 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:52:46 小时 | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | 汇总: 7572 | 男: 5529 | 年龄组 M23: 337 |
| 2018 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:09 小时 | Sefara, Molau | Pinelands Athletic Club | 汇总: 7753 | 男: 5708 | 年龄组 M23: 1265 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:01:01 小时 | Sefara, Molau | Pinelands Athletic Club | 汇总: 7552 | 男: 5627 | 年龄组 M23: 1241 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:50:05 |
6:05:33
(13472/7342) |
5:50:05
(11752/6321) |
6:07:56
(11633/6053) |
6:01:01
(12700/6662) |