| 姓名: | Manona, Thokozani |
|
|
| 协会: | Sandf Western Province | ||
| 居住地: | Cape Town | ||
| 出生年: | 1984 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1085423 | ||
16 搜索结果 (11 活动, 774 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:58:18 小时 | Manona, Thokozani | Eskom AC CG | 汇总: 17851 | 男: 14366 | 年龄组 M40: 1820 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:27:53 小时 | Manona, Thokozani | Eskom AC CG | 汇总: 5877 | 男: 4650 | 年龄组 M40: 641 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:16:56 小时 | Manona, Thokozani | Eskom AC CG | 汇总: 6412 | 男: 4980 | 年龄组 M40: 678 |
| 2024 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:58:14 小时 | Manona, Thokozani | Chillie Running Club WC | 汇总: 8693 | 男: 6317 | 年龄组 M35: 608 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:43:09 小时 | Manona, Thokozani | Chillie Running Club WC | 汇总: 8818 | 男: 6343 | 年龄组 M35: 607 |
| 2023 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:26:27 小时 | Manona, Thokozani | Chillie Running Club WP | 汇总: 7884 | 男: 6729 | 年龄组 M35: 1055 |
| 07.05.2023 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:55:38 小时 | Manona, Thokozani | Chillieswc | 汇总: 199 | 男: 149 | 年龄组 M35: 20 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:00:00 小时 | Manona, Thokozani | Chillie Running Club WC | 汇总: 2700 | 男: 2261 | 年龄组 M35: 366 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:39:19 小时 | Manona, Thokozani | Chillie Running Club WC | 汇总: 2698 | 男: 2260 | 年龄组 M35: 366 |
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:40:28 小时 | Manona, Thokozani | Chillie Running Club WP | 汇总: 10117 | 男: 8124 | 年龄组 M35: 1334 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:14:28 小时 | Manona, Thokozani | Sandf Athletic Club-WP | 汇总: 6358 | 男: 5646 | 年龄组 M23: 1345 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:36:10 小时 | Manona, Thokozani | Sandf Western Province | 汇总: 1787 | 男: 1596 | 年龄组 M23: 446 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:12:10 小时 | Manona, Thokozani | Sandf Western Province | 汇总: 1880 | 男: 1658 | 年龄组 M23: 455 |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:33:16 小时 | Manona, Thokozani | Sandf Athletic Club-WP | 汇总: 7966 | 男: 6884 | 年龄组 M23: 1637 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:03:47 小时 | Manona, Thokozani | Sandf Western Province | 汇总: 4516 | 男: 3611 | 年龄组 M23: 864 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:23:10 小时 | Manona, Thokozani | Sandf Western Province | 汇总: 4428 | 男: 3569 | 年龄组 M23: 851 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:36:10 |
5:27:53
(9382/4733) |
5:58:14
(12573/6821) |
5:00:00
(5549/2412) |
|
4:36:10
(4344/1678) |
5:23:10
(8498/4162) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 11:58:18 | 10:26:27 | 11:40:28 | 10:14:28 | 10:33:16 | |
| Two Oceans Marathon | 5 | 6:16:56 | 6:43:09 | 5:39:19 | 5:12:10 | 6:03:47 |