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| 姓名: | Gana, Makashule |
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| 协会: | Diepkloof Athletic Club | ||
| 居住地: | Johannesburg | ||
| 出生年: | 1983 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1085105 | ||
19 搜索结果 (14 活动, 922 公里). (更多的)
| 2026 | 1 活动, 56 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:34:29 小时 | Gana, Makashule | Team Vitality Athletics CGA | 汇总: 1987 | 男: 1761 | 年龄组 M40: 275 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:15:46 小时 | Gana, Makashule | Team Vitality Athletics CGA | 汇总: 2306 | 男: 2010 | 年龄组 M40: 300 |
| 2025 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:17:09 小时 | Gana, Makashule | Team Vitality Club CG | 汇总: 4089 | 男: 3721 | 年龄组 M40: 619 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:31:12 小时 | Gana, Makashule | Team Vitality Athletics CGA | 汇总: 1824 | 男: 1618 | 年龄组 M40: 276 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:11:23 小时 | Gana, Makashule | Team Vitality Athletics CGA | 汇总: 2021 | 男: 1770 | 年龄组 M40: 300 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:44:17 小时 | Gana, Makashule | Team Vitality Club CG | 汇总: 423 | 男: 385 | 年龄组 M40: 59 |
| 2024 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:07:06 小时 | Gana, Makashule | 汇总: 547 | 男: 498 | 年龄组 M40: 87 | |
| 2023 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:55:11 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof AC | 汇总: 3266 | 男: 2973 | 年龄组 M35: 558 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:52:27 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof Athletics Club | 汇总: 2771 | 男: 2315 | 年龄组 M35: 375 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:40:39 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof Athletics Club | 汇总: 2769 | 男: 2312 | 年龄组 M35: 374 |
| 2022 | 2 活动, 138 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:25:22 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof AC | 汇总: 2808 | 男: 2510 | 年龄组 M35: 521 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:31:50 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof AC | 汇总: 252 | 男: 230 | 年龄组 M35: 46 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:23:08 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof Athletics Club | 汇总: 223 | 男: 199 | 年龄组 M35: 44 |
| 2019 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:45:13 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof Athletics Club | 汇总: 8533 | 男: 7419 | 年龄组 M35: 1704 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:40:01 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof Athletics Club | 汇总: 1974 | 男: 1752 | 年龄组 M35: 435 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:22:40 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof Athletics Club | 汇总: 2319 | 男: 2008 | 年龄组 M35: 491 |
| 2018 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:49:09 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof Athletics Club | 汇总: 9806 | 男: 8286 | 年龄组 M23: 1907 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:50:55 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof Athletic Club | 汇总: 3582 | 男: 2941 | 年龄组 M23: 720 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:08:01 小时 | Gana, Makashule | Diepkloof Athletic Club | 汇总: 3244 | 男: 2719 | 年龄组 M23: 680 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:23:08 |
|
4:31:12
(3538/1643) |
|
4:52:27
(4847/2066) |
|
4:23:08
(949/195) |
4:40:01
(4729/1837) |
5:08:01
(6749/3187) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 9:17:09 | 8:55:11 | 9:25:22 | 10:45:13 | 10:49:09 | |||
| Two Oceans Marathon | 5 | 5:15:46 | 5:11:23 | 5:40:39 | 5:22:40 | 5:50:55 | |||
| Om Die Dam 50km | 2 | 4:44:17 | 4:23:08 |