| 姓名: | Ngema, Mzwandile |
|
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| 协会: | Nedbank Running Club KZN | ||
| 居住地: | Newcastle | ||
| 出生年: | 1983 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1073866 | ||
10 搜索结果 (10 活动, 695 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 138 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:46:41 小时 | Ngema, Mzwandile | Hollywood AC Kzna | 汇总: 10056 | 男: 8615 | 年龄组 M40: 1222 |
| 13.04.2025 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 4:21:15 小时 | Ngema, Mzwandile | Hollywood AC KZN | 汇总: 176 | 男: 161 | 年龄组 M40: 40 |
| 2024 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:52:04 小时 | Ngema, Mzwandile | Hollywood AC KZN | 汇总: 6209 | 男: 5501 | 年龄组 M40: 900 |
| 2023 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:26:33 小时 | Ngema, Mzwandile | Nedbank Running Club KZN | 汇总: 4340 | 男: 3891 | 年龄组 M35: 685 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:33:18 小时 | Ngema, Mzwandile | 汇总: 300 | 男: 267 | 年龄组 M35: 59 | |
| 2019 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:17:23 小时 | Ngema, Mzwandile | Nedbank Running Club KZN | 汇总: 6497 | 男: 5754 | 年龄组 M35: 1361 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:56:57 小时 | Ngema, Mzwandile | Nedbank Running Club Kwazulu Natal | 汇总: 4858 | 男: 3968 | 年龄组 M35: 918 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:15:25 小时 | Ngema, Mzwandile | Nedbank Running Club KZN | 汇总: 999 | 男: 857 | 年龄组 M35: 202 |
| 2018 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:43:11 小时 | Ngema, Mzwandile | Nedbank Running Club KZN | 汇总: 9269 | 男: 7896 | 年龄组 M23: 1831 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:16:05 小时 | Ngema, Mzwandile | Nedbank Running Club KZN | 汇总: 1268 | 男: 1100 | 年龄组 M23: 255 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2020 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:33:18 |
|
|
|
4:33:18
(1199/263) |
5:15:25
(9114/3863) |
5:16:05
(7698/3711) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2020 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 10:46:41 | 9:52:04 | 9:26:33 | 10:17:23 | 10:43:11 | |
| Om Die Dam 50km | 3 | 4:33:18 | 5:15:25 | 5:16:05 |