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| 姓名: | Howard, Richard |
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| 协会: | Run Zone AC | ||
| 居住地: | Randburg | ||
| 出生年: | 1970 | (年龄组 德国: M55) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M55) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1073546 | ||
14 搜索结果 (12 活动, 841 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:28:56 小时 | Howard, Richard | Run Zone AC | 汇总: 8516 | 男: 7395 | 年龄组 M50: 659 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:01:36 小时 | Howard, Richard | Run Zone | 汇总: 3512 | 男: 2964 | 年龄组 M50: 226 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:40:31 小时 | Howard, Richard | Run Zone | 汇总: 3556 | 男: 2963 | 年龄组 M50: 231 |
| 2024 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:30:55 小时 | Howard, Richard | Run Zone AC | 汇总: 4827 | 男: 4345 | 年龄组 M50: 355 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:53:38 小时 | Howard, Richard | Run Zone | 汇总: 2895 | 男: 2417 | 年龄组 M50: 187 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:24:02 小时 | Howard, Richard | Run Zone | 汇总: 2600 | 男: 2174 | 年龄组 M50: 169 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:11:50 小时 | Howard, Richard | Runzone Athletics Club | 汇总: 859 | 男: 754 | 年龄组 M50: 71 |
| 2023 | 2 活动, 135 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:16:21 小时 | Howard, Richard | Run Zone AC | 汇总: 3965 | 男: 3571 | 年龄组 M50: 295 |
| 08.04.2023 | aQuelle Zone 48 Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:30:50 小时 | Howard, Richard | Run Zone AC | 汇总: 82 | 男: 70 | 年龄组 M50: 5 |
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:33:21 小时 | Howard, Richard | Run Zone AC | 汇总: 3113 | 男: 2742 | 年龄组 M50: 241 |
| 2020 | 1 活动, 50 公里 (更多的) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:07:32 小时 | Howard, Richard | Run Zone AC | 汇总: 743 | 男: 652 | 年龄组 M45: 122 |
| 2019 | 1 活动, 87 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:28:39 小时 | Howard, Richard | Run Zone AC | 汇总: 3848 | 男: 3533 | 年龄组 M45: 503 |
| 2018 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:37:54 小时 | Howard, Richard | Run Zone AC | 汇总: 4604 | 男: 4157 | 年龄组 M45: 624 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:41:32 小时 | Howard, Richard | Run Zone AC | 汇总: 528 | 男: 483 | 年龄组 M45: 52 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:41:32 |
5:01:36
(6482/3072) |
4:53:38
(5531/2618) |
|
|
5:07:32
(2413/637) |
|
4:41:32
(4000/1830) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 10:28:56 | 9:30:55 | 9:16:21 | 9:33:21 | 9:28:39 | 9:37:54 | |
| Om Die Dam 50km | 3 | 5:11:50 | 5:07:32 | 4:41:32 | ||||
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:40:31 | 5:24:02 |