| 姓名: | Ngcana, Paseka |
|
|
| 协会: | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | ||
| 居住地: | Vanderbijlpark | ||
| 出生年: | 1973 | (年龄组 德国: M50) | |
| 出生年月日: | 00.00.0000 | (年龄组 国际: M50) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1073491 | ||
21 搜索结果 (17 活动, 1103 公里). (更多的)
| 2025 | 2 活动, 140 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:52:59 小时 | Ngcana, Paseka | TOP Runners AC | 汇总: 1117 | 男: 1037 | 年龄组 M50: 59 |
| 19.04.2025 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 3:33:44 小时 | Ngcana, Paseka | TOP Runners Ac-AVT | 汇总: 16 | 男: 15 | 年龄组 M50: 1 |
| 2024 | 2 活动, 137 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:52:14 小时 | Ngcana, Paseka | TOP Runners AC | 汇总: 244 | 男: 226 | 年龄组 M50: 6 |
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:46:51 小时 | Ngcana, Paseka | 汇总: 102 | 男: 95 | 年龄组 M50: 8 | |
| 2023 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:14:13 小时 | Ngcana, Paseka | TOP Runners AC | 汇总: 527 | 男: 493 | 年龄组 M45: 62 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:39:59 小时 | Ngcana, Paseka | TOP Runners Athletic Club | 汇总: 211 | 男: 195 | 年龄组 M45: 23 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:08:09 小时 | Ngcana, Paseka | TOP Runners Athletic Club | 汇总: 210 | 男: 194 | 年龄组 M45: 23 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:40:29 小时 | Ngcana, Paseka | TOP Runners Ac-AVT | 汇总: 48 | 男: 47 | 年龄组 M45: 4 |
| 2022 | 2 活动, 146 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:25:26 小时 | Ngcana, Paseka | TOP Runners AC | 汇总: 387 | 男: 355 | 年龄组 M45: 47 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:57:59 小时 | Ngcana, Paseka | TOP Runners Athletic Club | 汇总: 122 | 男: 112 | 年龄组 M45: 13 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:30:18 小时 | Ngcana, Paseka | TOP Runners Athletic Club | 汇总: 114 | 男: 104 | 年龄组 M45: 12 |
| 2019 | 3 活动, 193 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:27:31 小时 | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | 汇总: 543 | 男: 513 | 年龄组 M45: 49 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:38:58 小时 | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal AC | 汇总: 233 | 男: 217 | 年龄组 M45: 14 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:07:09 小时 | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal AC | 汇总: 222 | 男: 206 | 年龄组 M45: 14 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:48:48 小时 | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | 汇总: 105 | 男: 95 | 年龄组 M45: 10 |
| 2018 | 5 活动, 294 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:30:13 小时 | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | 汇总: 651 | 男: 620 | 年龄组 M40: 146 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:01:33 小时 | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | 汇总: 225 | 男: 212 | 年龄组 M40: 51 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:02:21 小时 | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club Vaal Triangle | 汇总: 199 | 男: 189 | 年龄组 M40: 38 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:27:19 小时 | Ngcana, Paseka | Mittal Athletic Club | 汇总: 439 | 男: 407 | 年龄组 M40: 82 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:53:45 小时 | Ngcana, Paseka | Mittal Athletic Club | 汇总: 403 | 男: 372 | 年龄组 M40: 74 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:06:49 小时 | Ngcana, Paseka | Arcelor Mittal Athletic Club - Vaal Triangle | 汇总: 166 | 男: 159 | 年龄组 M40: 37 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:30:18 |
|
|
3:39:59
(668/247) |
3:30:18
(413/122) |
3:38:58
(572/232) |
3:53:45
(922/408) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 6 | 7:52:59 | 6:52:14 | 7:14:13 | 7:25:26 | 7:27:31 | 7:30:13 |
| Two Oceans Marathon | 4 | 4:08:09 | 3:57:59 | 4:07:09 | 4:27:19 | ||
| Om Die Dam 50km | 3 | 3:40:29 | 3:48:48 | 4:06:49 |