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| 姓名: | Lwana, Lwando |
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| 协会: | Buffalo Runners Athletic Club | ||
| 居住地: | King William\'S Town | ||
| 出生年: | 1983 | (年龄组 德国: M40) | |
| 出生年月日: | 26.12.1983 | (年龄组 国际: M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南非 | |
| RunnerID: | 1058836 | ||
16 搜索结果 (12 活动, 928.934 公里). (更多的)
| 2025 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:50:05 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners King Williams Town | 汇总: 16581 | 男: 13454 | 年龄组 M40: 1721 |
| 2024 | 2 活动, 143 公里 (更多的) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:57:24 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners King Williams Town | 汇总: 17038 | 男: 13806 | 年龄组 M40: 1842 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:02:52 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners AC | 汇总: 9184 | 男: 6602 | 年龄组 M40: 903 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:46:55 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners AC | 汇总: 9157 | 男: 6562 | 年龄组 M40: 894 |
| 2023 | 3 活动, 303.934 公里 (更多的) | ||||
| 28.07.2023 | Washie 100 (RSA) | 100mi | |||
| 23:59:25 小时 | Lwana, Lwando | Brac | 汇总: 68 | 男: 58 | 年龄组 M35: 15 |
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:24:24 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners King Williams Town | 汇总: 12087 | 男: 9874 | 年龄组 M35: 1378 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:49:13 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners AC | 汇总: 6184 | 男: 4649 | 年龄组 M35: 648 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:33:08 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners AC | 汇总: 6183 | 男: 4649 | 年龄组 M35: 647 |
| 2022 | 1 活动, 90 公里 (更多的) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:18:28 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners King Williams Town | 汇总: 8679 | 男: 7045 | 年龄组 M35: 1207 |
| 2019 | 2 活动, 106 公里 (更多的) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:20:25 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners AC | 汇总: 6580 | 男: 5142 | 年龄组 M35: 1165 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:41:57 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners AC | 汇总: 6769 | 男: 5305 | 年龄组 M35: 1205 |
| 31.03.2019 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:36:21 小时 | Lwana, Lwando | Brac | 汇总: 204 | 男: 186 | 年龄组 M35: 39 |
| 2018 | 3 活动, 196 公里 (更多的) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:42:54 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners Athletics Club | 汇总: 15594 | 男: 12453 | 年龄组 M23: 2685 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:03:15 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners Athletic Club | 汇总: 7820 | 男: 5788 | 年龄组 M23: 1276 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:50:42 小时 | Lwana, Lwando | Buffalo Runners Athletic Club | 汇总: 8142 | 男: 5947 | 年龄组 M23: 1312 |
| 03.02.2018 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:57:16 小时 | Lwana, Lwando | Brac | 汇总: 319 | 男: 241 | 年龄组 M23: 52 |
个人最好成绩
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
在括号内是国际/国内年度最好成绩排名
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:41:57 |
|
6:02:52
(13041/7119) |
5:49:13
(10101/5098) |
|
5:41:57
(12508/5645) |
6:03:15
(12968/6864) |
比较表格
多次参赛选手的成绩比较
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 11:50:05 | 11:57:24 | 11:24:24 | 11:18:28 | 11:42:54 | |
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:46:55 | 6:33:08 | 6:20:25 | 6:50:42 |