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Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
姓名: Lucouw, Nadia   Submit Personal Website Send Link 
协会: Nedbank Running Club Border 
居住地:
出生年: 1991 (年龄组 德国: W35)
出生年月日: 00.00.0000 (年龄组 国际: W23)
国籍: RSA RSA 南非
RunnerID: 1017452
 

8 搜索结果 (6 活动, 348 公里).  (更多的)

2025 1 活动, 50 公里  (更多的)
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:30:50 小时 Lucouw, Nadia Nedbank Running Club Border  汇总: 11493 女: 3264 年龄组 W23: 94
2019 2 活动, 106 公里  (更多的)
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:41:36 小时 Lucouw, Nadia Nedbank Running Club Border  汇总: 6735 女: 1450 年龄组 W23: 417
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:17:05 小时 Lucouw, Nadia Nedbank Running Club Border  汇总: 6444 女: 1396 年龄组 W23: 396
31.03.2019 Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) 50km
5:53:44 小时 Lucouw, Nadia Nedbamk  汇总: 249 女: 30 年龄组 W23: 7
2018 1 活动, 56 公里  (更多的)
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:09:47 小时 Lucouw, Nadia Nedbank Running Club Border  汇总: 8462 女: 2290 年龄组 W23: 624
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:51:56 小时 Lucouw, Nadia Nedbank Running Club Border  汇总: 8279 女: 2247 年龄组 W23: 617
2017 1 活动, 68 公里  (更多的)
24.09.2017 Legends Marathon (RSA) 68km
8:05:03 小时 Lucouw, Nadia Nedbank Running Club East London  汇总: 180 女: 18 年龄组 W23: 5
2015 1 活动, 68 公里  (更多的)
03.10.2015 Legends Marathon (RSA) 68km
8:19:04 小时 Lucouw, Nadia Born 2 Run Athletics Club  汇总: 217 女: 27 年龄组 W23: 7

个人最好成绩

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

在括号内是国际/国内年度最好成绩排名

 PB 2019 2018 2017 2015
50km 5:41:36 5:41:36
(3228/1477) 		6:09:47
(4536/2520) 		 
 

比较表格

多次参赛选手的成绩比较

   2019 2018 2017 2015
Legends Marathon 2     8:05:03 8:19:04
Two Oceans Marathon 2 6:17:05 6:51:56