|
|
|
| Фамилия: | Mokoka, Tlou Ephraim |
|
|
| Клуб, Команда: | Dirco Athletics Club | ||
| Местожи́тельство: | Pretoria | ||
| год рождения: | 1971 | (в.г. немецкий: M55) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M50) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 984700 | ||
8 Результаты поиска (8 мероприятия, 512 км). (Более)
| 2019 | 2 мероприятия, 137 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:52:23 Ч. | Mokoka, Tlou Ephraim | Dirco Athletics Club | Весь: 15096 | М: 12344 | в.г. M45: 2076 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:46:07 Ч. | Mokoka, Tlou Ephraim | Dirco Athletics Club | Весь: 1706 | М: 1406 | в.г. M45: 223 |
| 2018 | 3 мероприятия, 188 км (Более) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:35:35 Ч. | Mokoka, Tlou Ephraim | Dirco Athletics Club | Весь: 14371 | М: 11600 | в.г. M45: 1916 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:52:31 Ч. | Mokoka, Tlou Ephraim | Dirco Athletics Club | Весь: 2157 | М: 1705 | в.г. M45: 261 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:10:52 Ч. | Mokoka, Tlou Ephraim | Dirco Athletics Club | Весь: 2830 | М: 2259 | в.г. M45: 305 |
| 2017 | 2 мероприятия, 137 км (Более) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:51:20 Ч. | Mokoka, Tlou Ephraim | DIRCO Athletics Club | Весь: 13851 | М: 11147 | в.г. M45: 1767 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:01:02 Ч. | Mokoka, Tlou Ephraim | Dirco Athletics Club | Весь: 2564 | М: 2021 | в.г. M45: 268 |
| 2015 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 7:06:27 Ч. | Mokoka, Tlou Ephraim | Весь: 1771 | М: 1499 | в.г. M40: 262 | |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2019 | 2018 | 2017 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:46:07 |
5:46:07
(13053/5941) |
6:10:52
(13717/7345) |
6:01:02
(13056/6493) |
|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2019 | 2018 | 2017 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 3 | 5:46:07 | 6:10:52 | 6:01:02 | |
| Comrades Marathon - Up Run | 3 | 11:52:23 | 11:35:35 | 11:51:20 |