|
|
|
| Фамилия: | Gwampi, Bonang |
|
|
| Клуб, Команда: | Addicted To Life Multisport + Lifestyle Club | ||
| Местожи́тельство: | Johannesburg | ||
| год рождения: | 1983 | (в.г. немецкий: W40) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: W40) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 941544 | ||
23 Результаты поиска (19 мероприятия, 1261.3 км). (Более)
| 2025 | 2 мероприятия, 146 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:28:04 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 13820 | Ж: 2374 | в.г. W40: 330 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:00:38 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 9282 | Ж: 2401 | в.г. W40: 267 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:42:44 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 8858 | Ж: 2294 | в.г. W40: 260 |
| 2024 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:57:25 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 11105 | Ж: 1736 | в.г. W40: 279 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:45:00 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 7411 | Ж: 1884 | в.г. W40: 250 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:46 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 7403 | Ж: 1933 | в.г. W40: 258 |
| 2023 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:37:11 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 8612 | Ж: 1329 | в.г. W35: 203 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:04:20 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 7195 | Ж: 1910 | в.г. W35: 250 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:19 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 7195 | Ж: 1908 | в.г. W35: 250 |
| 2022 | 3 мероприятия, 196 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:45:55 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 6729 | Ж: 1126 | в.г. W35: 225 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:25:04 Ч. | Gwampi, Bonang | Весь: 1616 | Ж: 281 | в.г. W35: 55 | |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:21:42 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 2195 | Ж: 402 | в.г. W35: 74 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:59:18 Ч. | Gwampi, Bonang | Chillie Running Club CG | Весь: 2158 | Ж: 396 | в.г. W35: 72 |
| 2019 | 3 мероприятия, 210.3 км (Более) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:55:32 Ч. | Gwampi, Bonang | Addicted TO Life Multisport Lifestyle Club | Весь: 9704 | Ж: 1375 | в.г. W35: 397 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:05:45 Ч. | Gwampi, Bonang | Addicted TO Life Multisport + Lifestyle Club | Весь: 2544 | Ж: 497 | в.г. W35: 120 |
| 09.03.2019 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:58:05 Ч. | Gwampi, Bonang | Addicted TO Life | Весь: 1027 | Ж: 226 | в.г. W35: 67 |
| 2018 | 4 мероприятия, 238 км (Более) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:49:02 Ч. | Gwampi, Bonang | Addicted To Life Multisport Lifestyle Club | Весь: 10290 | Ж: 1627 | в.г. W23: 416 |
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:57:53 Ч. | Gwampi, Bonang | Addicted to Life Multisport + Lifestyle Club | Весь: 2707 | Ж: 682 | в.г. W23: 145 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 6:02:16 Ч. | Gwampi, Bonang | Addicted To Life | Весь: 2380 | Ж: 517 | в.г. W23: 137 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:28:33 Ч. | Gwampi, Bonang | Addicted TO Life Multisport + Lifestyle Club | Весь: 3195 | Ж: 692 | в.г. W23: 157 |
| 2017 | 3 мероприятия, 185 км (Более) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:33:24 Ч. | Gwampi, Bonang | Addicted To Life Multisport + Lifestyle Club | Весь: 11683 | Ж: 2131 | в.г. W23: 552 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 6:31:49 Ч. | Gwampi, Bonang | Addicted to Life | Весь: 2751 | Ж: 653 | в.г. W23: 175 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:18:48 Ч. | Gwampi, Bonang | Addicted TO Life Multisport + Lifestyle Club | Весь: 2911 | Ж: 675 | в.г. W23: 196 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:21:42 |
6:00:38
(4120/2381) |
5:45:00
(3360/1947) |
6:04:20
(3787/2025) |
5:21:42
(1492/593) |
|
6:28:33
(5123/2858) |
6:18:48
(4819/2752) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 7 | 11:28:04 | 10:57:25 | 10:37:11 | 10:45:55 | 10:55:32 | 10:49:02 | 11:33:24 |
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:42:44 | 6:26:46 | 6:47:19 | 5:59:18 | |||
| Om Die Dam 50km | 3 | 5:25:04 | 6:28:33 | 6:18:48 | ||||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 6:02:16 | 6:31:49 | |||||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 6:05:45 | 5:57:53 |