| Фамилия: | Ababio, Kwasi |
|
|
| Клуб, Команда: | Nedbank Running Club Gauteng North | ||
| Местожи́тельство: | |||
| год рождения: | 1980 | (в.г. немецкий: M45) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M45) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 941116 | ||
19 Результаты поиска (15 мероприятия, 961 км). (Более)
| 2025 | 2 мероприятия, 146 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 6:57:42 Ч. | Ababio, Kwasi | Bedfordview Athletics | Весь: 284 | М: 261 | в.г. M40: 48 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:55:53 Ч. | Ababio, Kwasi | Bedfordview Country Club | Весь: 123 | М: 115 | в.г. M40: 17 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:28:24 Ч. | Ababio, Kwasi | Bedfordview Country Club | Весь: 119 | М: 111 | в.г. M40: 17 |
| 2024 | 3 мероприятия, 193 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 6:58:08 Ч. | Ababio, Kwasi | Bedfordview Athletics | Весь: 308 | М: 284 | в.г. M40: 46 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:26:58 Ч. | Ababio, Kwasi | Bedfordview Country Club | Весь: 93 | М: 84 | в.г. M40: 14 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:52:08 Ч. | Ababio, Kwasi | Bedfordview Country Club | Весь: 90 | М: 81 | в.г. M40: 15 |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:01:03 Ч. | Ababio, Kwasi | Bedfordview Athletics | Весь: 128 | М: 122 | в.г. M40: 25 |
| 2023 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:06:08 Ч. | Ababio, Kwasi | FAT Cats AC CG | Весь: 420 | М: 390 | в.г. M40: 80 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:36:49 Ч. | Ababio, Kwasi | FAT Cats Athletic Club | Весь: 166 | М: 154 | в.г. M40: 33 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:03:17 Ч. | Ababio, Kwasi | FAT Cats Athletic Club | Весь: 165 | М: 153 | в.г. M40: 33 |
| 2022 | 3 мероприятия, 196 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:32:48 Ч. | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club CG | Весь: 483 | М: 446 | в.г. M40: 98 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:13:23 Ч. | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club CG | Весь: 275 | М: 250 | в.г. M40: 56 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:55:58 Ч. | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club Central Gauteng | Весь: 645 | М: 578 | в.г. M40: 126 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:24:47 Ч. | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club Central Gauteng | Весь: 678 | М: 609 | в.г. M40: 134 |
| 2020 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:38:45 Ч. | Ababio, Kwasi | Весь: 359 | М: 317 | в.г. M35: 69 | |
| 2019 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:57:28 Ч. | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club Gauteng North | Весь: 2843 | М: 2647 | в.г. M35: 670 |
| 2018 | 2 мероприятия, 98 км (Более) | ||||
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:44:04 Ч. | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club | Весь: 680 | М: 610 | в.г. M35: 158 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:55:44 Ч. | Ababio, Kwasi | Nedbank Running Club Gauteng North | Весь: 792 | М: 704 | в.г. M35: 196 |
| 2017 | 1 мероприятия, 48 км (Более) | ||||
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:28:53 Ч. | Ababio, Kwasi | Весь: 1702 | М: 1393 | в.г. M35: 365 | |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:26:58 |
3:28:24
(333/111) |
3:26:58
(311/100) |
3:36:49
(586/212) |
4:13:23
(1630/604) |
4:38:45
(1387/310) |
|
4:55:44
(5440/2487) |
|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 6:57:42 | 6:58:08 | 7:06:08 | 7:32:48 | 8:57:28 | |||
| Om Die Dam 50km | 4 | 4:01:03 | 4:13:23 | 4:38:45 | 4:55:44 | ||||
| Two Oceans Marathon | 4 | 3:55:53 | 3:52:08 | 4:03:17 | 4:55:58 | ||||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 4:44:04 | 5:28:53 |