|
|
|
| Фамилия: | Montlha, Pontsho Shadrack |
|
|
| Клуб, Команда: | Midrand Striders | ||
| Местожи́тельство: | Pretoria | ||
| год рождения: | 1975 | (в.г. немецкий: M50) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M50) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 938099 | ||
25 Результаты поиска (20 мероприятия, 1253 км). (Более)
| 2025 | 2 мероприятия, 138 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:22:02 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Midrand Striders | Весь: 4305 | М: 3902 | в.г. M45: 512 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:49:14 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Весь: 410 | М: 359 | в.г. M45: 50 | |
| 2024 | 2 мероприятия, 135 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:47:49 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Midrand Striders | Весь: 5877 | М: 5228 | в.г. M45: 777 |
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:57:30 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Midrand Striders | Весь: 557 | М: 489 | в.г. M45: 76 |
| 2023 | 2 мероприятия, 106 км (Более) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:52:47 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Midrand Striders | Весь: 2329 | М: 1974 | в.г. M45: 312 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:30:32 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Midrand Striders | Весь: 2327 | М: 1973 | в.г. M45: 312 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:43:19 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Club GN | Весь: 1371 | М: 1130 | в.г. M45: 181 |
| 2022 | 3 мероприятия, 196 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:03:25 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Atletic Club GN | Весь: 2229 | М: 2021 | в.г. M45: 362 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:38:10 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Club GN | Весь: 566 | М: 512 | в.г. M45: 83 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:20:15 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Athletics Gauteng North | Весь: 579 | М: 517 | в.г. M45: 93 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:51:54 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Athletics Gauteng North | Весь: 577 | М: 514 | в.г. M45: 94 |
| 2020 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:54:28 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality - Gauteng North | Весь: 535 | М: 472 | в.г. M40: 102 |
| 2019 | 3 мероприятия, 193 км (Более) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:11:03 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality - AGN | Весь: 3225 | М: 2983 | в.г. M40: 736 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:30:52 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Club GN | Весь: 1562 | М: 1405 | в.г. M40: 335 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:02:22 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Club GN | Весь: 1525 | М: 1365 | в.г. M40: 327 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:45:52 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality - Gauteng North | Весь: 515 | М: 457 | в.г. M40: 98 |
| 2018 | 4 мероприятия, 244 км (Более) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:50:20 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality - AGN | Весь: 2800 | М: 2599 | в.г. M40: 607 |
| 08.04.2018 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:39:59 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality | Весь: 613 | М: 552 | в.г. M40: 141 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:52:46 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Club GN | Весь: 2301 | М: 1982 | в.г. M40: 438 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:28:42 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Club GN | Весь: 2258 | М: 1939 | в.г. M40: 427 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:56:52 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality - Gauteng North | Весь: 819 | М: 722 | в.г. M40: 149 |
| 2017 | 3 мероприятия, 191 км (Более) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:53:22 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality - AGN | Весь: 4535 | М: 4050 | в.г. M40: 959 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:56:59 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Club GN | Весь: 4303 | М: 3400 | в.г. M40: 742 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:20:07 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality Club GN | Весь: 4380 | М: 3482 | в.г. M40: 753 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:41:55 Ч. | Montlha, Pontsho Shadrack | Team Vitality | Весь: 721 | М: 632 | в.г. M40: 130 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:20:15 |
|
|
4:52:47
(4886/2094) |
4:20:15
(1933/739) |
4:54:28
(1939/463) |
4:30:52
(3857/1487) |
4:52:46
(5095/2313) |
5:20:07
(8417/3823) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 6 | 9:22:02 | 9:47:49 | 9:03:25 | 9:11:03 | 8:50:20 | 9:53:22 | ||
| Om Die Dam 50km | 5 | 5:43:19 | 4:38:10 | 4:54:28 | 4:45:52 | 4:56:52 | |||
| Two Oceans Marathon | 5 | 5:30:32 | 4:51:54 | 5:02:22 | 5:28:42 | 5:56:59 | |||
| Modern Athlete Irene Ultra | 4 | 4:49:14 | 4:57:30 | 4:39:59 | 4:41:55 |