Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Фамилия: Nakana, Mpho   Submit Personal Website Send Link 
Клуб, Команда: ARC Athletic Club 
Местожи́тельство: Pretoria
год рождения: 1983 (в.г. немецкий: M40)
Да́та рождения: 00.00.0000 (в.г. международный: M40)
национальность: RSA RSA ЮАР
RunnerID: 938063
 

14 Результаты поиска (11 мероприятия, 678 км).  (Более)

2019 3 мероприятия, 193 км  (Более)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:17:44 Ч. Nakana, Mpho Faranani Athletic Club  Весь: 1361 М: 1289 в.г. M35: 352
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:19:40 Ч. Nakana, Mpho Faranani Atletics Club  Весь: 1053 М: 960 в.г. M35: 250
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:58:21 Ч. Nakana, Mpho Faranani Atletics Club  Весь: 1412 М: 1267 в.г. M35: 329
16.03.2019 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:54:11 Ч. Nakana, Mpho Faranani Athletic Club  Весь: 633 М: 557 в.г. M35: 125
2018 4 мероприятия, 244 км  (Более)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
8:56:40 Ч. Nakana, Mpho ARC Athletic Club  Весь: 3062 М: 2830 в.г. M23: 785
08.04.2018 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
4:38:35 Ч. Nakana, Mpho ARC Athletics  Весь: 592 М: 535 в.г. M23: 128
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:24:54 Ч. Nakana, Mpho ARC Athletic Club  Весь: 1167 М: 1047 в.г. M23: 312
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:59:27 Ч. Nakana, Mpho ARC Athletic Club  Весь: 1274 М: 1128 в.г. M23: 328
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:24:16 Ч. Nakana, Mpho ARC Athletic Club  Весь: 311 М: 290 в.г. M23: 80
2017 4 мероприятия, 241 км  (Более)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:57:23 Ч. Nakana, Mpho ARC Athletic Club  Весь: 8528 М: 7220 в.г. M23: 1702
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:41:52 Ч. Nakana, Mpho Arc Athletic Club  Весь: 1821 М: 1578 в.г. M23: 426
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:16:30 Ч. Nakana, Mpho Arc Athletic Club  Весь: 1808 М: 1544 в.г. M23: 419
02.04.2017 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
4:30:47 Ч. Nakana, Mpho ARC Athletics  Весь: 559 М: 503 в.г. M23: 170
18.03.2017 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:49:09 Ч. Nakana, Mpho ARC Athletic Club  Весь: 659 М: 580 в.г. M23: 160

Личные рекорды

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.

 PB 2019 2018 2017
50km 4:19:40 4:19:40
(2736/1027) 		4:24:16
(2612/1161) 		4:41:52
(4113/1722)

Сравнительная таблица

сравнение результатов бега с неоднократным участием

   2019 2018 2017
Om Die Dam 50km 3 4:54:11 4:24:16 4:49:09
Comrades Marathon - Up Run 3 8:17:44 8:56:40 10:57:23
Two Oceans Marathon 3 4:58:21 4:59:27 5:16:30
Modern Athlete Irene Ultra 2   4:38:35 4:30:47