|
|
|
| Фамилия: | Kok, Lawrence |
|
|
| Клуб, Команда: | Emfuleni Athletic Club | ||
| Местожи́тельство: | |||
| год рождения: | 1969 | (в.г. немецкий: M55) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M55) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 909144 | ||
27 Результаты поиска (19 мероприятия, 1073 км). (Более)
| 2025 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:24:57 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 7073 | М: 5419 | в.г. M55: 233 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:42:32 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 7243 | М: 5581 | в.г. M55: 240 |
| 2024 | 3 мероприятия, 156 км (Более) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:37:18 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 6699 | М: 5070 | в.г. M50: 448 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:18:07 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 6657 | М: 4988 | в.г. M50: 438 |
| 31.03.2024 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:38:25 Ч. | Kok, Lawrence | Весь: 840 | М: 764 | в.г. M50: 61 | |
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:30:43 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni | Весь: 1199 | М: 1023 | в.г. M50: 100 |
| 2023 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 10:19:04 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni AC | Весь: 7327 | М: 6306 | в.г. M50: 604 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:17:41 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 3659 | М: 2945 | в.г. M50: 275 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:54:39 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 3658 | М: 2945 | в.г. M50: 275 |
| 2022 | 4 мероприятия, 246 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:49:57 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni AC | Весь: 6970 | М: 5788 | в.г. M50: 598 |
| 30.07.2022 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:00:57 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 404 | М: 330 | в.г. M50: 34 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:29:34 Ч. | Kok, Lawrence | Chillie Running Club CG | Весь: 1744 | М: 1432 | в.г. M50: 145 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:39:46 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 2833 | М: 2232 | в.г. M50: 218 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:17:17 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 2643 | М: 2089 | в.г. M50: 204 |
| 2020 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:18:06 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletic Club | Весь: 2086 | М: 1675 | в.г. M50: 169 |
| 2019 | 2 мероприятия, 106 км (Более) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:17:50 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 6177 | М: 4859 | в.г. M45: 744 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:38:17 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletics Club | Весь: 6394 | М: 5037 | в.г. M45: 768 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:54:02 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletic Club | Весь: 1913 | М: 1556 | в.г. M45: 247 |
| 2018 | 3 мероприятия, 156 км (Более) | ||||
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:40:04 Ч. | Kok, Lawrence | Emfulenzi | Весь: 2222 | М: 1706 | в.г. M45: 276 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:29:07 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletic Club | Весь: 4824 | М: 3849 | в.г. M45: 590 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:10:16 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletic Club | Весь: 4813 | М: 3814 | в.г. M45: 591 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:31:26 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletic Club | Весь: 1670 | М: 1414 | в.г. M45: 172 |
| 2017 | 2 мероприятия, 104 км (Более) | ||||
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:34:04 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni | Весь: 6899 | М: 5135 | в.г. M45: 798 |
| 15.04.2017 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:54:50 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni | Весь: 7246 | М: 5381 | в.г. M45: 837 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:42:35 Ч. | Kok, Lawrence | Emfuleni Athletic Club | Весь: 1994 | М: 1601 | в.г. M45: 224 |
| 2016 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:55:59 Ч. | Kok, Lawrence | EMFULEN | Весь: 7040 | М: 5247 | в.г. M45: 825 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:48:42 Ч. | Kok, Lawrence | EMFULEN | Весь: 7867 | М: 5764 | в.г. M45: 906 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:17:41 |
5:42:32
(10999/5704) |
5:30:43
(9701/5022) |
5:17:41
(7101/3297) |
5:29:34
(6381/2963) |
6:18:06
(4530/1641) |
5:38:17
(12038/5384) |
5:29:07
(9124/4507) |
5:54:50
(12277/6002) |
5:55:59
(11720/5852) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 8 | 6:24:57 | 6:18:07 | 5:54:39 | 6:17:17 | 6:17:50 | 6:10:16 | 6:34:04 | 6:48:42 | |
| Om Die Dam 50km | 5 | 5:30:43 | 5:29:34 | 6:18:06 | 5:54:02 | 5:31:26 | ||||
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 10:19:04 | 10:49:57 |