|
|
|
| Фамилия: | Hlongoane, Moloko John |
|
|
| Клуб, Команда: | Capital City Active Athletic Club | ||
| Местожи́тельство: | Pretoria | ||
| год рождения: | 1980 | (в.г. немецкий: M45) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M45) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 776194 | ||
11 Результаты поиска (11 мероприятия, 659 км). (Более)
| 2020 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:45:48 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | Весь: 1455 | М: 1196 | в.г. M35: 214 |
| 2019 | 3 мероприятия, 187 км (Более) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:46:42 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | Весь: 8733 | М: 7573 | в.г. M35: 1727 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:52:11 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | Весь: 853 | М: 772 | в.г. M35: 164 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:05:34 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | Весь: 846 | М: 729 | в.г. M35: 171 |
| 2018 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:29:41 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | Весь: 1621 | М: 1373 | в.г. M35: 357 |
| 2017 | 3 мероприятия, 185 км (Более) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:44:42 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | Весь: 7417 | М: 6357 | в.г. M35: 1482 |
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:36:23 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active | Весь: 639 | М: 563 | в.г. M35: 147 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:54:59 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | Весь: 808 | М: 706 | в.г. M35: 184 |
| 2016 | 3 мероприятия, 187 км (Более) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:23:33 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | Весь: 6571 | М: 5652 | в.г. M35: 1251 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:34:56 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active | Весь: 1028 | М: 857 | в.г. M35: 199 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:28:47 Ч. | Hlongoane, Moloko John | Capital City Active Athletic Club | Весь: 1170 | М: 1007 | в.г. M35: 244 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:54:59 |
5:45:48
(3640/1169) |
5:05:34
(7856/3183) |
5:29:41
(9194/4537) |
4:54:59
(5506/2325) |
5:28:47
(8960/4175) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 5 | 5:45:48 | 5:05:34 | 5:29:41 | 4:54:59 | 5:28:47 |
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 10:46:42 | 10:44:42 | 10:23:33 | ||
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 4:36:23 | 5:34:56 |