| Фамилия: | Phoshoko, Silas |
|
|
| Клуб, Команда: | Nedbank Running Club Gauteng North | ||
| Местожи́тельство: | Randburg | ||
| год рождения: | 1978 | (в.г. немецкий: M45) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M45) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 775138 | ||
13 Результаты поиска (13 мероприятия, 957 км). (Более)
| 2025 | 1 мероприятия, 90 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:39:29 Ч. | Phoshoko, Silas | Chillie Running Club CG | Весь: 2364 | М: 2182 | в.г. M45: 294 |
| 2024 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:48:19 Ч. | Phoshoko, Silas | Chillie Running Club CG | Весь: 1126 | М: 1050 | в.г. M45: 149 |
| 2023 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:54:39 Ч. | Phoshoko, Silas | Chillie Running Club CG | Весь: 1264 | М: 1189 | в.г. M40: 256 |
| 2022 | 1 мероприятия, 90 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:48:21 Ч. | Phoshoko, Silas | Chillie Running Club CG | Весь: 1693 | М: 1559 | в.г. M40: 338 |
| 2020 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:32:52 Ч. | Phoshoko, Silas | Весь: 296 | М: 264 | в.г. M40: 56 | |
| 2019 | 2 мероприятия, 137 км (Более) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:26:35 Ч. | Phoshoko, Silas | Run Zone AC | Весь: 7091 | М: 6242 | в.г. M40: 1474 |
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:42:34 Ч. | Phoshoko, Silas | Run Zone AC | Весь: 468 | М: 415 | в.г. M40: 91 |
| 2018 | 2 мероприятия, 140 км (Более) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:16:03 Ч. | Phoshoko, Silas | Run Zone AC | Весь: 6613 | М: 5803 | в.г. M35: 1369 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:08:16 Ч. | Phoshoko, Silas | Весь: 1092 | М: 949 | в.г. M35: 246 | |
| 2017 | 2 мероприятия, 137 км (Более) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:14:37 Ч. | Phoshoko, Silas | Randburg Harriers | Весь: 5342 | М: 4714 | в.г. M35: 1128 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:52:28 Ч. | Phoshoko, Silas | Весь: 746 | М: 653 | в.г. M35: 175 | |
| 2016 | 2 мероприятия, 139 км (Более) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:35:05 Ч. | Phoshoko, Silas | Randburg Harriers | Весь: 4020 | М: 3597 | в.г. M35: 884 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:53:17 Ч. | Phoshoko, Silas | Nedbank Running Club Gauteng North | Весь: 568 | М: 511 | в.г. M35: 135 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:32:52 |
|
|
|
|
4:32:52
(1188/261) |
4:42:34
(4996/1959) |
5:08:16
(6786/3213) |
4:52:28
(5201/2187) |
4:53:17
(5282/2196) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 8 | 8:39:29 | 7:48:19 | 7:54:39 | 8:48:21 | 10:26:35 | 10:16:03 | 10:14:37 | 9:35:05 | |
| Om Die Dam 50km | 5 | 4:32:52 | 4:42:34 | 5:08:16 | 4:52:28 | 4:53:17 |