|
|
|
| Фамилия: | Nongco, Simbonile Rasta |
|
|
| Клуб, Команда: | Rand Athletic Club | ||
| Местожи́тельство: | Randburg | ||
| год рождения: | 1981 | (в.г. немецкий: M45) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M40) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 770637 | ||
16 Результаты поиска (13 мероприятия, 954 км). (Более)
| 2025 | 2 мероприятия, 146 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:35:01 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand AC | Весь: 2205 | М: 2039 | в.г. M40: 366 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:12:47 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | Весь: 927 | М: 839 | в.г. M40: 156 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:43:41 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | Весь: 884 | М: 796 | в.г. M40: 150 |
| 2024 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:30:39 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand AC | Весь: 4817 | М: 4337 | в.г. M40: 715 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:35:04 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | Весь: 1898 | М: 1655 | в.г. M40: 291 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:05:09 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | Весь: 1749 | М: 1522 | в.г. M40: 268 |
| 2023 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:15:30 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand AC | Весь: 1688 | М: 1573 | в.г. M40: 339 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:44:47 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | Весь: 1792 | М: 1567 | в.г. M40: 298 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:19:10 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | Весь: 1790 | М: 1566 | в.г. M40: 298 |
| 2022 | 1 мероприятия, 90 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:12:49 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand AC | Весь: 2371 | М: 2140 | в.г. M40: 459 |
| 2019 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:06:09 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | Весь: 1143 | М: 1085 | в.г. M35: 298 |
| 2018 | 2 мероприятия, 140 км (Более) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:27:23 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | Весь: 1704 | М: 1610 | в.г. M35: 449 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:04:26 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Весь: 151 | М: 145 | в.г. M35: 44 | |
| 2017 | 2 мероприятия, 155 км (Более) | ||||
| 24.09.2017 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 5:52:04 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | RAC | Весь: 52 | М: 49 | в.г. M35: 13 |
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:27:33 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | Весь: 3166 | М: 2890 | в.г. M35: 752 |
| 2015 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:19:33 Ч. | Nongco, Simbonile Rasta | Rainbow Athletic Club (Cga) | Весь: 204 | М: 201 | в.г. M23: 60 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:04:26 |
4:12:47
(2047/868) |
4:35:04
(3785/1782) |
4:44:47
(4166/1774) |
|
|
4:04:26
(1386/592) |
|
|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 7 | 8:35:01 | 9:30:39 | 8:15:30 | 9:12:49 | 8:06:09 | 8:27:23 | 9:27:33 | |
| Two Oceans Marathon | 3 | 4:43:41 | 5:05:09 | 5:19:10 |