Select your language:
Фамилия: Nkoane, Poponki   Submit Personal Website Send Link 
Клуб, Команда: Ricoh Athletic Club 
Местожи́тельство: Vereeniging
год рождения: 1985 (в.г. немецкий: M40)
Да́та рождения: 00.00.0000 (в.г. международный: M40)
национальность: RSA RSA ЮАР
RunnerID: 724120
 

8 Результаты поиска (7 мероприятия, 485 км).  (Более)

2025 3 мероприятия, 196 км  (Более)
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
7:23:37 Ч. Nkoane, Poponki Bedfordview Athletics  Весь: 618 М: 572 в.г. M35: 111
26.04.2025 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:58:26 Ч. Nkoane, Poponki Bedfordview Country Club  Весь: 120 М: 108 в.г. M35: 14
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
3:28:11 Ч. Nkoane, Poponki Bedfordview Country Club  Весь: 118 М: 110 в.г. M35: 19
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
3:54:15 Ч. Nkoane, Poponki Bedfordview Country Club  Весь: 114 М: 106 в.г. M35: 19
2024 1 мероприятия, 87 км  (Более)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:15:48 Ч. Nkoane, Poponki FAT Cats AC CG  Весь: 527 М: 489 в.г. M35: 109
2023 1 мероприятия, 50 км  (Более)
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:05:09 Ч. Nkoane, Poponki FAT Cats AC  Весь: 131 М: 116 в.г. M35: 20
2015 2 мероприятия, 152 км  (Более)
03.10.2015 Ultra-Trail Cape Town (UTCT) 65 Km (RSA) 65km
11:11:45 Ч. Nkoane, Poponki   Весь: 53 М: 47 в.г. M23: 21
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:37:03 Ч. Nkoane, Poponki Ricoh Athletic Club  Весь: 5821 М: 5014 в.г. M23: 1330

Личные рекорды

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.

 PB 2025 2024 2023 2015
50km 3:28:11 3:28:11
(331/110) 		 
4:05:09
(1527/569) 		 

Сравнительная таблица

сравнение результатов бега с неоднократным участием

   2025 2024 2023 2015
Comrades Marathon - Up Run 3 7:23:37 7:15:48   10:37:03