|
|
|
| Фамилия: | Cowlin, Sonja |
|
|
| Клуб, Команда: | K-Way VOB Running Club | ||
| Местожи́тельство: | Western Province | ||
| год рождения: | 1979 | (в.г. немецкий: W45) | |
| Да́та рождения: | 01.08.1979 | (в.г. международный: W45) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 675078 | ||
12 Результаты поиска (8 мероприятия, 504 км). (Более)
| 2025 | 2 мероприятия, 140 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:29:25 Ч. | Cowlin, Sonja | Team Vitality AC WP | Весь: 13958 | Ж: 2426 | в.г. W45: 257 |
| 04.05.2025 | KIA False Bay 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:01:44 Ч. | Cowlin, Sonja | Team Vitality AC WP | Весь: 919 | Ж: 295 | в.г. W45: 25 |
| 2024 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:11:56 Ч. | Cowlin, Sonja | Team Vitality AC WP | Весь: 12142 | Ж: 1981 | в.г. W40: 313 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:54:45 Ч. | Cowlin, Sonja | Team Vitality Athletics Western Province | Весь: 8345 | Ж: 2227 | в.г. W40: 289 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:35:55 Ч. | Cowlin, Sonja | Team Vitality Athletics Western Province | Весь: 8161 | Ж: 2200 | в.г. W40: 290 |
| 2019 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:54:33 Ч. | Cowlin, Sonja | K-Way VOB Running Club | Весь: 4572 | Ж: 816 | в.г. W35: 194 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:16:56 Ч. | Cowlin, Sonja | K-Way VOB Running Club | Весь: 4483 | Ж: 771 | в.г. W35: 185 |
| 2018 | 1 мероприятия, 53 км (Более) | ||||
| 18.08.2018 | Merrell Whale of Trail (RSA) | 53km | |||
| 8:53:40 Ч. | Cowlin, Sonja | Весь: 49 | Ж: 17 | в.г. W35: 4 | |
| 2016 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:21:56 Ч. | Cowlin, Sonja | VOB | Весь: 4339 | Ж: 863 | в.г. W35: 193 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:57:37 Ч. | Cowlin, Sonja | VOB | Весь: 4240 | Ж: 851 | в.г. W35: 193 |
| 2015 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:12:42 Ч. | Cowlin, Sonja | K-Way VOB Running Club | Весь: 3487 | Ж: 636 | в.г. W35: 155 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:48:48 Ч. | Cowlin, Sonja | K-Way VOB Running Club | Весь: 3400 | Ж: 637 | в.г. W35: 155 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:12:42 |
|
5:54:45
(3870/2296) |
5:16:56
(1983/786) |
|
5:21:56
(1846/865) |
5:12:42
(1513/637) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:35:55 | 5:54:33 | 5:57:37 | 5:48:48 | ||
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 11:29:25 | 11:11:56 |