|
|
|
| Фамилия: | Phoku, Isaac |
|
|
| Клуб, Команда: | Marula Marathon Club | ||
| Местожи́тельство: | Burgersfort | ||
| год рождения: | 1982 | (в.г. немецкий: M40) | |
| Да́та рождения: | 16.04.1982 | (в.г. международный: M40) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 48572 | ||
24 Результаты поиска (24 мероприятия, 1705 км). (Более)
| 2020 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:01:56 Ч. | Phoku, Isaac | Marula MC | Весь: 116 | М: 104 | в.г. M35: 24 |
| 2019 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:58:17 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Platinum Mine Athletic Club | Весь: 9923 | М: 8512 | в.г. M35: 1910 |
| 2018 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 21.04.2018 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:53:35 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Platinum Mine Athletic Club | Весь: 1046 | М: 889 | в.г. M35: 181 |
| 2017 | 2 мероприятия, 137 км (Более) | ||||
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:38:06 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Platinum Mine Athletic Club | Весь: 6835 | М: 5904 | в.г. M35: 1386 |
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:30:54 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Marathon | Весь: 618 | М: 576 | в.г. M35: 121 |
| 2016 | 2 мероприятия, 139 км (Более) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:42:11 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Platinum Mine Athletic Club | Весь: 8139 | М: 6835 | в.г. M23: 1680 |
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:21:29 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Marathon | Весь: 1614 | М: 1284 | в.г. M23: 248 |
| 2015 | 3 мероприятия, 187 км (Более) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:49:09 Ч. | Phoku, Isaac | *Burgersfort | Весь: 3510 | М: 3173 | в.г. M23: 914 |
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:39:54 Ч. | Phoku, Isaac | Marula MC | Весь: 758 | М: 665 | в.г. M23: 150 |
| 21.03.2015 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:05:17 Ч. | Phoku, Isaac | Весь: 718 | М: 628 | в.г. M23: 172 | |
| 2014 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:22:19 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Marathon Club | Весь: 1295 | М: 1242 | в.г. M23: 442 |
| 2013 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:59:59 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Marathon Club | Весь: 1696 | М: 1604 | в.г. M23: 544 |
| 2012 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:59:16 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Marathon Club | Весь: 2635 | М: 2453 | в.г. M23: 808 |
| 2011 | 3 мероприятия, 193 км (Более) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:29:45 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Marathon Club | Весь: 477 | М: 457 | в.г. M23: 206 |
| 16.04.2011 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:38:36 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Mc | Весь: 97 | М: 93 | в.г. M23: 42 |
| 26.03.2011 | Xstrata Longtom Ultra Marathon 56km (RSA) | 56km | |||
| 4:27:42 Ч. | Phoku, Isaac | Marula Marathon Club | Весь: 37 | М: 36 | в.г. M23: 14 |
| 2010 | 2 мероприятия, 145 км (Более) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 6:59:07 Ч. | Phoku, Isaac | Modikwa Marathon Club | Весь: 245 | М: 234 | в.г. M23: 118 |
| 27.03.2010 | Xstrata Longtom Ultra Marathon 56km (RSA) | 56km | |||
| 4:23:17 Ч. | Phoku, Isaac | Marula | Весь: 16 | М: 16 | в.г. M23: 6 |
| 2009 | 2 мероприятия, 139 км (Более) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:54:07 Ч. | Phoku, Isaac | Modikwa Marathon Club | Весь: 837 | М: 814 | в.г. M23: 382 |
| 18.04.2009 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:44:05 Ч. | Phoku, Isaac | Modikwa | Весь: 147 | М: 143 | в.г. M23: 49 |
| 2008 | 2 мероприятия, 137 км (Более) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:51:43 Ч. | Phoku, Isaac | Modikwa Marathon Club | Весь: 1695 | М: 1619 | в.г. M23: 689 |
| 19.04.2008 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:52:52 Ч. | Phoku, Isaac | Modikwa | Весь: 255 | М: 249 | в.г. M23: 92 |
| 2007 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:56:34 Ч. | Phoku, Isaac | Tubatse Marathon Club | Весь: 922 | М: 893 | в.г. M23: 402 |
| 2006 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:30:13 Ч. | Phoku, Isaac | Rainbow AC CG | Весь: 1473 | М: 1413 | в.г. M23: 649 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:01:56 |
4:01:56
(508/101) |
|
|
|
|
5:05:17
(6521/2672) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 13 | 10:58:17 | 10:38:06 | 10:42:11 | 9:49:09 | 8:22:19 | 8:59:59 | 8:59:16 | 7:29:45 | 6:59:07 | 7:54:07 | 8:51:43 | 7:56:34 | 8:30:13 | ||
| Loskop Ultra Marathon 50km | 7 | 4:53:35 | 4:30:54 | 5:21:29 | 4:39:54 | 3:38:36 | 3:44:05 | 3:52:52 | ||||||||
| Xstrata Longtom Ultra Marathon 56km | 2 | 4:27:42 | 4:23:17 | |||||||||||||
| Om Die Dam 50km | 2 | 4:01:56 | 5:05:17 |