|
|
|
| Фамилия: | Ponoshe, Linda |
|
|
| Клуб, Команда: | Eskom Athletic Club - CGA | ||
| Местожи́тельство: | Midrand | ||
| год рождения: | 1975 | (в.г. немецкий: W50) | |
| Да́та рождения: | 10.01.1975 | (в.г. международный: W50) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 419104 | ||
12 Результаты поиска (11 мероприятия, 704 км). (Более)
| 2017 | 2 мероприятия, 98 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 02.04.2017 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 4:36:27 Ч. | Ponoshe, Linda | Eskom Gijimas | Весь: 646 | Ж: 77 | в.г. W40: 14 |
| 18.03.2017 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:48:41 Ч. | Ponoshe, Linda | Eskom Athletic Club - CGA | Весь: 652 | Ж: 78 | в.г. W40: 14 |
| 2016 | 4 мероприятия, 237 км (Более) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:57:26 Ч. | Ponoshe, Linda | Eskom Athletic Club - CGA | Весь: 2881 | Ж: 234 | в.г. W40: 53 |
| 16.04.2016 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:04:53 Ч. | Ponoshe, Linda | Eskom Athletics General | Весь: 1272 | Ж: 222 | в.г. W40: 41 |
| 10.04.2016 | Modern Athlete Irene Ultra (RSA) | 48km | |||
| 3:57:36 Ч. | Ponoshe, Linda | Midrand Striders | Весь: 96 | Ж: 8 | в.г. W40: 3 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:41:05 Ч. | Ponoshe, Linda | Eskom Athletic Club - CGA | Весь: 387 | Ж: 30 | в.г. W40: 9 |
| 2015 | 2 мероприятия, 137 км (Более) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 5:00:54 Ч. | Ponoshe, Linda | Breakthru Midrand Striders | Весь: 517 | Ж: 14 | в.г. W40: 6 |
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:43:46 Ч. | Ponoshe, Linda | Midrand Striders | Весь: 3330 | Ж: 318 | в.г. W40: 75 |
| 2014 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 10:13:29 Ч. | Ponoshe, Linda | Breakthru Midrand Striders | Весь: 4743 | Ж: 585 | в.г. W35: 145 |
| 2013 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:47:43 Ч. | Ponoshe, Linda | Vodacom Striders | Весь: 5131 | Ж: 676 | в.г. W35: 175 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:18:21 Ч. | Ponoshe, Linda | Vodacom Striders Cg | Весь: 4331 | Ж: 825 | в.г. W35: 193 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:53:20 Ч. | Ponoshe, Linda | Vodacom Striders Cg | Весь: 4076 | Ж: 777 | в.г. W35: 183 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:41:05 |
4:48:41
(828/339) |
4:41:05
(576/186) |
|
|
5:18:21
(1709/759) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 4 | 8:57:26 | 9:43:46 | 10:13:29 | 10:47:43 | |
| Modern Athlete Irene Ultra | 2 | 4:36:27 | 3:57:36 | |||
| Om Die Dam 50km | 2 | 4:48:41 | 4:41:05 |