| Фамилия: | Shongwe, Mbongiseni Abednigo |
|
|
| Клуб, Команда: | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | ||
| Местожи́тельство: | Bethal | ||
| год рождения: | 1968 | (в.г. немецкий: M55) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M55) | |
| национальность: | RSA ![]() |
ЮАР | |
| RunnerID: | 418645 | ||
5 Результаты поиска (5 мероприятия, 326 км). (Более)
| 2024 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:39:03 Ч. | Shongwe, Mbongiseni Abednigo | Thungela AC | Весь: 5320 | М: 4771 | в.г. M55: 169 |
| 2023 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 09.09.2023 | Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) | 50km | |||
| 7:06:45 Ч. | Shongwe, Mbongiseni Abednigo | Весь: 18 | М: 17 | в.г. M50: 1 | |
| 2016 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:55:37 Ч. | Shongwe, Mbongiseni Abednigo | Anglo American Thermal Coal Athletic Club | Весь: 996 | М: 950 | в.г. M45: 110 |
| 2015 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 18.04.2015 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:06:38 Ч. | Shongwe, Mbongiseni Abednigo | Anglo American | Весь: 282 | М: 259 | в.г. M45: 27 |
| 2013 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 20.04.2013 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:39:08 Ч. | Shongwe, Mbongiseni Abednigo | Весь: 77 | М: 74 | в.г. M40: 10 | |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2024 | 2023 | 2016 | 2015 | 2013 |
|---|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2024 | 2023 | 2016 | 2015 | 2013 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 4:06:38 | 3:39:08 | |||
| Comrades Marathon - Down Run | 2 | 9:39:03 | 7:55:37 |





