Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Фамилия: Sefoloko, Nosipho   Submit Personal Website Send Link 
Клуб, Команда: Kempton Road Runners 
Местожи́тельство:
год рождения: 1983 (в.г. немецкий: W40)
Да́та рождения: 20.10.1983 (в.г. международный: W40)
национальность: RSA RSA ЮАР
RunnerID: 351002
 

41 Результаты поиска (33 мероприятия, 2192.5 км).  (Более)

2024 1 мероприятия, 73.3 км  (Более)
09.03.2024 The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
9:11:57 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane AC  Весь: 864 Ж: 145 в.г. W40: 25
2023 4 мероприятия, 266.3 км  (Более)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
11:41:36 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 13593 Ж: 2623 в.г. W35: 358
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:01:00 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 6909 Ж: 1803 в.г. W35: 241
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:43:20 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 6909 Ж: 1802 в.г. W35: 241
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:25:52 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane AC  Весь: 2078 Ж: 470 в.г. W35: 58
11.03.2023 Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
8:55:40 Ч. Mtshemla, Nosipho   Весь: 733 Ж: 136 в.г. W35: 32
2022 5 мероприятия, 319.3 км  (Более)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
11:30:23 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane AC  Весь: 9508 Ж: 1828 в.г. W35: 327
30.07.2022 N12 Ultra Marathon (RSA) 50km
5:18:52 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 526 Ж: 57 в.г. W35: 15
11.06.2022 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:02:14 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane AC  Весь: 2722 Ж: 607 в.г. W35: 107
16.04.2022 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
6:01:38 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 3667 Ж: 894 в.г. W35: 141
16.04.2022 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:42:03 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 3496 Ж: 851 в.г. W35: 136
05.03.2022 Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) 73.3km
9:08:05 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane AC  Весь: 541 Ж: 147 в.г. W35: 25
2020 1 мероприятия, 50 км  (Более)
14.03.2020 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:25:50 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane AC  Весь: 1036 Ж: 164 в.г. W35: 46
2019 4 мероприятия, 266.3 км  (Более)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:46:02 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 8634 Ж: 1135 в.г. W35: 332
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:01:06 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 3170 Ж: 461 в.г. W35: 122
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:35:09 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 2912 Ж: 422 в.г. W35: 113
16.03.2019 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:18:54 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 1064 Ж: 153 в.г. W35: 36
09.03.2019 PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) 73.3km
7:41:17 Ч. Mtshemla, Nosipho   Весь: 427 Ж: 61 в.г. W35: 18
2018 2 мероприятия, 163.3 км  (Более)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:45:00 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 5070 Ж: 529 в.г. W23: 157
10.03.2018 PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) 73.3km
9:11:57 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane AC  Весь: 864 Ж: 145 в.г. W23: 29
2017 4 мероприятия, 241 км  (Более)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:19:46 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 5637 Ж: 677 в.г. W23: 184
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:07:47 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletics  Весь: 1329 Ж: 167 в.г. W23: 42
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:11:02 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 3514 Ж: 657 в.г. W23: 187
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:45:14 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 3235 Ж: 611 в.г. W23: 173
02.04.2017 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:13:09 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletics Club  Весь: 1364 Ж: 227 в.г. W23: 67
2016 3 мероприятия, 193 км  (Более)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:41:30 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 4381 Ж: 486 в.г. W23: 132
10.04.2016 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
4:52:58 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletics Club  Весь: 539 Ж: 68 в.г. W23: 24
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:08:37 Ч. Mtshemla, Nosipho POLOKW  Весь: 3232 Ж: 549 в.г. W23: 173
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:43:31 Ч. Mtshemla, Nosipho POLOKW  Весь: 3063 Ж: 530 в.г. W23: 168
2015 2 мероприятия, 143 км  (Более)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:43:35 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 6579 Ж: 970 в.г. W23: 253
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:01:24 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 2670 Ж: 402 в.г. W23: 118
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:38:16 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 2678 Ж: 432 в.г. W23: 124
2014 2 мероприятия, 145 км  (Более)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:12:33 Ч. Mtshemla, Nosipho Polokwane Athletic Club  Весь: 4695 Ж: 571 в.г. W23: 152
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:43:17 Ч. Mtshemla, Nosipho POLOKW  Весь: 2972 Ж: 513 в.г. W23: 148
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:06:01 Ч. Mtshemla, Nosipho POLOKW  Весь: 3029 Ж: 499 в.г. W23: 142
2013 2 мероприятия, 137 км  (Более)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:54:01 Ч. Sefoloko, Nosipho Kempton Road Runners  Весь: 9379 Ж: 1753 в.г. W23: 426
20.04.2013 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:34:46 Ч. Sefoloko, Nosipho   Весь: 2014 Ж: 429 в.г. W23: 105
2012 3 мероприятия, 195 км  (Более)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:34:59 Ч. Sefoloko, Nosipho Cheetahs Athletic Club  Весь: 9741 Ж: 1771 в.г. W23: 443
21.04.2012 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:27:22 Ч. Sefoloko, Nosipho Kempton Road Runners  Весь: 1810 Ж: 313 в.г. W23: 73
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:27:07 Ч. Sefoloko, Nosipho Kempton Road Runners  Весь: 5880 Ж: 1355 в.г. W23: 338
07.04.2012 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:42:05 Ч. Sefoloko, Nosipho Kempton Road Runners  Весь: 5795 Ж: 1289 в.г. W23: 323

Личные рекорды

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.

 PB 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012
50km 5:01:06  
6:01:00
(3674/1948) 		6:01:38
(2721/1330) 		5:25:50
(684/160) 		5:01:06
(1361/486) 		 
5:11:02
(1532/698) 		5:08:37
(1288/550) 		5:01:24
(1104/413) 		5:06:01
(1216/512) 		 
5:42:05
(2327/1193)

Сравнительная таблица

сравнение результатов бега с неоднократным участием

   2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012
Comrades Marathon - Down Run 10   11:41:36 11:30:23   10:46:02 9:45:00 10:19:46 9:41:30 10:43:35 10:12:33 11:54:01 11:34:59
Two Oceans Marathon 8   6:43:20 6:42:03   5:35:09   5:45:14 5:43:31 5:38:16 5:43:17   6:27:07
PwC KOSMOS 3-in-1 5 9:11:57 8:55:40 9:08:05   7:41:17 9:11:57            
Om Die Dam 50km 4   6:25:52 6:02:14 5:25:50 5:18:54              
Loskop Ultra Marathon 50km 3             5:07:47       5:34:46 5:27:22
Modern Athlete Irene Ultra 2             5:13:09 4:52:58