|
|
|
| Фамилия: | Hlezupondo, Nokholo |
|
|
| Клуб, Команда: | Sandf Eastern Province | ||
| Местожи́тельство: | Port Elizabeth | ||
| год рождения: | 1979 | (в.г. немецкий: W45) | |
| Да́та рождения: | 20.02.1979 | (в.г. международный: W45) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 323006 | ||
33 Результаты поиска (26 мероприятия, 1763 км). (Более)
| 2025 | 2 мероприятия, 140 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:56:15 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | South African National Defence Force GW | Весь: 3302 | Ж: 283 | в.г. W45: 30 |
| 19.04.2025 | Tshwane North Ultra Walk (RSA) | 50km | |||
| 4:13:33 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | South African National Defence Force GW | Весь: 1 | Ж: 1 | в.г. W45: 1 |
| 2024 | 2 мероприятия, 137 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:40:22 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | South African National Defence Force EP | Весь: 2512 | Ж: 181 | в.г. W45: 28 |
| 25.02.2024 | 50Km Nedbank Ultra Marathon Runified (RSA) | 50km | |||
| 4:17:46 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf | Весь: 81 | Ж: 11 | в.г. W45: 1 |
| 2022 | 1 мероприятия, 90 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:15:27 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | South African National Defence Force EP | Весь: 959 | Ж: 72 | в.г. W40: 28 |
| 2019 | 4 мероприятия, 243 км (Более) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:10:32 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Athletic Club - EP | Весь: 1216 | Ж: 63 | в.г. W40: 14 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:23:36 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Athletics Club Eastern Province | Весь: 1262 | Ж: 122 | в.г. W40: 27 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:52:57 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Athletics Club Eastern Province | Весь: 1150 | Ж: 117 | в.г. W40: 27 |
| 31.03.2019 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:06:25 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | SA National Defence Force E.P.C | Весь: 48 | Ж: 1 | в.г. W40: 1 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:00:18 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandfep | Весь: 40 | Ж: 4 | в.г. W35: 2 |
| 2018 | 2 мероприятия, 146 км (Более) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:22:35 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Athletic Club - EP | Весь: 1532 | Ж: 83 | в.г. W35: 25 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:16:01 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Eastern Province | Весь: 855 | Ж: 73 | в.г. W35: 22 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:49:02 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Eastern Province | Весь: 851 | Ж: 81 | в.г. W35: 27 |
| 2016 | 4 мероприятия, 245 км (Более) | ||||
| 29.05.2016 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:55:13 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Athletic Club - EP | Весь: 1014 | Ж: 48 | в.г. W35: 21 |
| 16.04.2016 | Bruintjieshoogte Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:04:02 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandfep | Весь: 28 | Ж: 3 | в.г. W35: 1 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:02:17 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | SANDFEP | Весь: 509 | Ж: 28 | в.г. W35: 8 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:32:37 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | SANDFEP | Весь: 488 | Ж: 29 | в.г. W35: 9 |
| 20.02.2016 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:02:26 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandfep | Весь: 26 | Ж: 3 | в.г. W35: 1 |
| 2015 | 3 мероприятия, 193 км (Более) | ||||
| 31.05.2015 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:37:06 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Athletic Club - EP | Весь: 1422 | Ж: 86 | в.г. W35: 28 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:15:05 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Eastern Province | Весь: 752 | Ж: 61 | в.г. W35: 20 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:46:08 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Eastern Province | Весь: 739 | Ж: 65 | в.г. W35: 21 |
| 21.02.2015 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 4:39:50 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandfep | Весь: 52 | Ж: 8 | в.г. W35: 2 |
| 2014 | 3 мероприятия, 213 км (Более) | ||||
| 05.10.2014 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 6:06:35 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf AC - EP | Весь: 86 | Ж: 12 | в.г. W35: 5 |
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:48:53 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | SANDF AC - EP | Весь: 757 | Ж: 31 | в.г. W35: 14 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:51:45 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | SANDFEP | Весь: 932 | Ж: 80 | в.г. W35: 30 |
| 18.04.2014 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:20:42 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | SANDFEP | Весь: 972 | Ж: 83 | в.г. W35: 29 |
| 2013 | 3 мероприятия, 211 км (Более) | ||||
| 21.09.2013 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 5:59:12 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Весь: 81 | Ж: 13 | в.г. W23: 5 | |
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:48:46 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | SANDF AC - EP | Весь: 2843 | Ж: 233 | в.г. W23: 51 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:29:54 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Eastern Province | Весь: 1510 | Ж: 130 | в.г. W23: 47 |
| 30.03.2013 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:00:54 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Eastern Province | Весь: 1451 | Ж: 129 | в.г. W23: 47 |
| 2012 | 2 мероприятия, 145 км (Более) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:30:21 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | SANDF AC - EP | Весь: 3379 | Ж: 310 | в.г. W23: 86 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:37:55 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Eastern Province | Весь: 1787 | Ж: 193 | в.г. W23: 62 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:13:03 Ч. | Hlezupondo, Nokholo | Sandf Eastern Province | Весь: 1747 | Ж: 203 | в.г. W23: 63 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2022 | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:02:17 |
|
4:17:46
(331/103) |
|
4:23:36
(418/127) |
4:16:01
(239/76) |
4:02:17
(119/25) |
4:15:05
(223/57) |
4:20:42
(234/81) |
4:29:54
(379/127) |
4:37:55
(479/195) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2022 | 2019 | 2018 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 10 | 8:56:15 | 8:40:22 | 8:15:27 | 8:10:32 | 8:22:35 | 7:55:13 | 8:37:06 | 7:48:53 | 9:48:46 | 9:30:21 |
| Two Oceans Marathon | 7 | 4:52:57 | 4:49:02 | 4:32:37 | 4:46:08 | 4:51:45 | 5:00:54 | 5:13:03 | |||
| Bay Ultra 50 km | 3 | 4:00:18 | 4:02:26 | 4:39:50 | |||||||
| Legends Marathon | 2 | 6:06:35 | 5:59:12 |