|
|
|
| Фамилия: | Pholoana, Lemako |
|
|
| Клуб, Команда: | Transnet Engineering Athletic Club: Gauteng North | ||
| Местожи́тельство: | Gauteng North | ||
| год рождения: | 1973 | (в.г. немецкий: M50) | |
| Да́та рождения: | 23.08.1973 | (в.г. международный: M50) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 322272 | ||
13 Результаты поиска (11 мероприятия, 808 км). (Более)
| 2015 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:46:46 Ч. | Pholoana, Lemako | Transnet Engineering Athletic Club: Gauteng North | Весь: 1833 | М: 1606 | в.г. M40: 339 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:19:31 Ч. | Pholoana, Lemako | Transnet Engineering Athletic Club: Gauteng North | Весь: 1740 | М: 1517 | в.г. M40: 314 |
| 2012 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:52:43 Ч. | Pholoana, Lemako | Transnet Athletics Club | Весь: 1055 | М: 965 | в.г. M35: 239 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:17:18 Ч. | Pholoana, Lemako | Transnet Athletics Club | Весь: 975 | М: 901 | в.г. M35: 235 |
| 2008 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 15.06.2008 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:43:48 Ч. | Pholoana, Lemako | Nedbank Bloemfontein Achilles | Весь: 1494 | М: 1435 | в.г. M23: 621 |
| 22.03.2008 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:55:07 Ч. | Pholoana, Lemako | BFNACH | Весь: 990 | М: 905 | в.г. M23: 346 |
| 2007 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 17.06.2007 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:56:54 Ч. | Pholoana, Lemako | Harmony AC - FS | Весь: 929 | М: 897 | в.г. M23: 405 |
| 2006 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 16.06.2006 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:29:58 Ч. | Pholoana, Lemako | Harmony AC - FS | Весь: 1462 | М: 1403 | в.г. M23: 646 |
| 15.04.2006 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:28:54 Ч. | Pholoana, Lemako | Harmony Striders Virginia | Весь: 639 | М: 607 | в.г. M23: 275 |
| 2005 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 16.06.2005 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:22:53 Ч. | Pholoana, Lemako | Supersport Health & Adventure RC | Весь: 1576 | М: 1490 | в.г. M23: 637 |
| 2004 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 10.04.2004 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:30:42 Ч. | Pholoana, Lemako | Mr Price AC Free State | Весь: 799 | М: 762 | в.г. M23: 360 |
| 2003 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 16.06.2003 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 8:00:53 Ч. | Pholoana, Lemako | Mr Price Running Club-Fs | Весь: 1174 | М: 1132 | в.г. M23: 506 |
| 2002 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 17.06.2002 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:00:24 Ч. | Pholoana, Lemako | Mr Price AC | Весь: 2792 | М: 2619 | в.г. M23: 1061 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2015 | 2012 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:17:18 |
4:46:46
(4564/1742) |
4:17:18
(2488/1155) |
|
|
|
|
|
|
|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2015 | 2012 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | 2002 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 6 | 8:43:48 | 7:56:54 | 8:29:58 | 8:22:53 | 8:00:53 | 9:00:24 | |||
| Two Oceans Marathon | 5 | 5:19:31 | 4:52:43 | 4:55:07 | 4:28:54 | 4:30:42 |