|
|
|
| Фамилия: | Ponco, Laban |
|
|
| Клуб, Команда: | Nedbank Running Club Western Province | ||
| Местожи́тельство: | Western Province | ||
| год рождения: | 1984 | (в.г. немецкий: M40) | |
| Да́та рождения: | 28.09.1984 | (в.г. международный: M40) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 308807 | ||
6 Результаты поиска (3 мероприятия, 168 км). (Более)
| 2016 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:25:27 Ч. | Ponco, Laban | NRCWP | Весь: 387 | М: 369 | в.г. M23: 132 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:53:28 Ч. | Ponco, Laban | NRCWP | Весь: 345 | М: 330 | в.г. M23: 127 |
| 2015 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:28:11 Ч. | Ponco, Laban | Nedbank Running Club Western Province | Весь: 94 | М: 90 | в.г. M23: 43 |
| 04.04.2015 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:58:30 Ч. | Ponco, Laban | Nedbank Running Club Western Province | Весь: 129 | М: 124 | в.г. M23: 53 |
| 2012 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:19:15 Ч. | Ponco, Laban | Nedbank Running Club Western Province | Весь: 115 | М: 113 | в.г. M23: 66 |
| 07.04.2012 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 3:48:37 Ч. | Ponco, Laban | Nedbank Running Club Western Province | Весь: 126 | М: 122 | в.г. M23: 72 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2016 | 2015 | 2012 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:19:15 |
3:53:28
(930/337) |
3:28:11
(286/82) |
3:19:15
(211/118) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2016 | 2015 | 2012 | ||
|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 3 | 4:25:27 | 3:58:30 | 3:48:37 |