Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Фамилия: Nkwana, Ephraim   Submit Personal Website Send Link 
Клуб, Команда: New Balance AC GN 
Местожи́тельство: Tshwane
год рождения: 1978 (в.г. немецкий: M45)
Да́та рождения: 28.08.1978 (в.г. международный: M45)
национальность: RSA RSA ЮАР
RunnerID: 304008
 

9 Результаты поиска (9 мероприятия, 645 км).  (Более)

2017 1 мероприятия, 87 км  (Более)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:25:08 Ч. Nkwana, Ephraim Brooks Running Club  Весь: 10539 М: 8725 в.г. M35: 1938
2014 1 мероприятия, 50 км  (Более)
15.03.2014 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:16:26 Ч. Nkwana, Ephraim New Balance AC GN  Весь: 1024 М: 855 в.г. M35: 214
2013 1 мероприятия, 87 км  (Более)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:55:29 Ч. Nkwana, Ephraim New Balance AC GN  Весь: 5706 М: 4908 в.г. M23: 1352
2012 1 мероприятия, 50 км  (Более)
21.04.2012 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
6:26:20 Ч. Nkwana, Ephraim New Balance Athletics Club  Весь: 2874 М: 2197 в.г. M23: 421
2011 1 мероприятия, 87 км  (Более)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:54:10 Ч. Nkwana, Ephraim New Balance AC GN  Весь: 10555 М: 8479 в.г. M23: 2114
2010 1 мероприятия, 89 км  (Более)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:55:06 Ч. Nkwana, Ephraim Varsity Sports  Весь: 8878 М: 7239 в.г. M23: 1924
2009 1 мероприятия, 89 км  (Более)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:51:51 Ч. Nkwana, Ephraim Varsity Sports  Весь: 6613 М: 5705 в.г. M23: 1773
2005 1 мероприятия, 50 км  (Более)
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:29:51 Ч. Nkwana, Ephraim Tuks - Univ. VAN Pretoria  Весь: 3205 М: 2545 в.г. M23: 601
2003 1 мероприятия, 56 км  (Более)
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:19:43 Ч. Nkwana, Ephraim Rentmeester Central Gauteng  Весь: 2108 М: 1917 в.г. M23: 675

Личные рекорды

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.

 PB 2017 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2005 2003
50km 5:16:26  
5:16:26
(7847/3324) 		 
 
 
 
 
 
 

Сравнительная таблица

сравнение результатов бега с неоднократным участием

   2017 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2005 2003
Comrades Marathon - Down Run 5 11:25:08   10:55:29   11:54:10 10:55:06 10:51:51    
Loskop Ultra Marathon 50km 2       6:26:20       5:29:51