Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Фамилия: Cook, Ashley   Submit Personal Website Send Link 
Клуб, Команда: Varsity Kudus 
Местожи́тельство: Johannesburg
год рождения: 1972 (в.г. немецкий: M50)
Да́та рождения: 06.10.1972 (в.г. международный: M50)
национальность: RSA RSA ЮАР
RunnerID: 303056
 

87 Результаты поиска (75 мероприятия, 5595.203 км).  (Более)

2025 4 мероприятия, 248 км  (Более)
12.07.2025 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
7:27:00 Ч. Cook, Ashley   Весь: 19 М: 15 в.г. M50: 2
08.06.2025 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:25:35 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 8215 М: 7150 в.г. M50: 623
06.04.2025 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:53:45 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 8491 М: 6391 в.г. M50: 553
06.04.2025 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:45:17 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 9135 М: 6736 в.г. M50: 587
15.03.2025 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:38:43 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 1300 М: 1104 в.г. M50: 104
2024 4 мероприятия, 245 км  (Более)
29.06.2024 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
6:41:37 Ч. Cook, Ashley   Весь: 19 М: 14 в.г. M50: 2
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:51:29 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 3077 М: 2835 в.г. M50: 195
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:41:05 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 2166 М: 1876 в.г. M50: 141
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:12:56 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 2049 М: 1766 в.г. M50: 129
16.03.2024 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:33:36 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 1304 М: 1107 в.г. M50: 105
2023 5 мероприятия, 452 км  (Более)
08.07.2023 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
5:47:25 Ч. Cook, Ashley   Весь: 38 М: 24 в.г. M50: 4
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
9:41:35 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 5133 М: 4536 в.г. M50: 397
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:04:04 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 2709 М: 2270 в.г. M50: 199
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:39:24 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 2707 М: 2268 в.г. M50: 199
18.03.2023 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:48:22 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 454 М: 411 в.г. M50: 44
16.-18.02.2023 Tankwa Full Crossing (RSA) 207km
43:34:03 Ч. Cook, Ashley *Johannesburg  Весь: 4 М: 4 в.г. M50: 2
2022 3 мероприятия, 192 км  (Более)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:35:34 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 3230 М: 2844 в.г. M45: 509
09.07.2022 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
6:59:28 Ч. Cook, Ashley   Весь: 36 М: 29 в.г. M45: 6
11.06.2022 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:00:48 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 1064 М: 909 в.г. M45: 154
2020 2 мероприятия, 130.467 км  (Более)
26.09.2020 Karkloof 100 - 50 Mile Endurance Foot Race (RSA) 50mi
13:40:54 Ч. Cook, Ashley   Весь: 66 М: 50 в.г. M45: 4
14.03.2020 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:02:53 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 1827 М: 1479 в.г. M45: 250
2019 4 мероприятия, 403.934 км  (Более)
20.-22.09.2019 Karkloof 100 - 100 Mile Endurance Foot Race (RSA) 100mi
35:56:28 Ч. Cook, Ashley   Весь: 91 М: 72 в.г. M45: 11
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:44:10 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 8404 М: 7319 в.г. M45: 1201
27.-28.04.2019 Ultra Trail Drakensberg (UTD 100) (RSA) 100km
25:13:54 Ч. Cook, Ashley   Весь: 43 М: 38 в.г. M45: 5
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:06:26 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 3572 М: 3026 в.г. M45: 441
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:42:25 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 3524 М: 2960 в.г. M45: 434
2018 5 мероприятия, 517.868 км  (Более)
24.-25.08.2018 Akasia Dawn2Dusk 100 Mile Run (RSA) 100mi
25:31:52 Ч. Cook, Ashley   Весь: 9 М: 8 в.г. M45: 5
27.-28.07.2018 Washie 100 Miler (Cathcart route) (RSA) 100mi
25:31:11 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus Athletic Club  Весь: 111 М: 87 в.г. M45: 19
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:20:28 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 7194 М: 6275 в.г. M45: 978
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:10:35 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 3416 М: 2849 в.г. M45: 421
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:51:42 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 3634 М: 2981 в.г. M45: 450
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:36:06 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 1780 М: 1508 в.г. M45: 188
2017 3 мероприятия, 193 км  (Более)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:42:55 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 7143 М: 6153 в.г. M40: 1421
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:41:21 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 1811 М: 1570 в.г. M40: 346
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:15:34 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 1762 М: 1512 в.г. M40: 340
18.03.2017 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:27:20 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 1559 М: 1296 в.г. M40: 267
2016 5 мероприятия, 405.934 км  (Более)
22.-23.07.2016 Washie 100 Miler (RSA) 100mi
25:45:15 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus Athletic Club  Весь: 79 М: 54 в.г. M40: 12
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:49:14 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 4731 М: 4177 в.г. M40: 941
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
4:47:20 Ч. Cook, Ashley Ashley Cook  Весь: 854 М: 730 в.г. M40: 159
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:47:08 Ч. Cook, Ashley KUDUS  Весь: 1955 М: 1714 в.г. M40: 388
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:20:21 Ч. Cook, Ashley KUDUS  Весь: 1870 М: 1635 в.г. M40: 373
12.03.2016 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:27:50 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 1134 М: 978 в.г. M40: 204
2015 3 мероприятия, 193 км  (Более)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:24:18 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 5160 М: 4492 в.г. M40: 968
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:03:53 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 2825 М: 2384 в.г. M40: 519
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:41:10 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 2847 М: 2368 в.г. M40: 519
21.03.2015 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:59:01 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 2063 М: 1666 в.г. M40: 338
2014 3 мероприятия, 195 км  (Более)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:50:19 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 11525 М: 9185 в.г. M40: 1928
18.04.2014 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:58:52 Ч. Cook, Ashley KUDUS  Весь: 4221 М: 3368 в.г. M40: 739
18.04.2014 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:18:40 Ч. Cook, Ashley KUDUS  Весь: 4044 М: 3264 в.г. M40: 708
15.03.2014 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
6:26:03 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 2693 М: 1569 в.г. M40: 352
2013 2 мероприятия, 143 км  (Более)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:56:30 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 9735 М: 7885 в.г. M40: 1621
30.03.2013 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:38:49 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 5716 М: 4453 в.г. M40: 903
30.03.2013 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:27:16 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 6084 М: 4653 в.г. M40: 931
2012 2 мероприятия, 145 км  (Более)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:53:48 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 11465 М: 9233 в.г. M35: 1870
07.04.2012 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:58:57 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 4521 М: 3629 в.г. M35: 785
2011 2 мероприятия, 143 км  (Более)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:41:25 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 9469 М: 7688 в.г. M35: 1616
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:10:46 Ч. Cook, Ashley KUDUS  Весь: 3032 М: 2536 в.г. M35: 545
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:54:11 Ч. Cook, Ashley KUDUS  Весь: 3311 М: 2715 в.г. M35: 579
2010 2 мероприятия, 145 км  (Более)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:57:25 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 9251 М: 7524 в.г. M35: 1583
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:21:40 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 4057 М: 3280 в.г. M35: 641
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:58:01 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 3976 М: 3208 в.г. M35: 631
2009 2 мероприятия, 145 км  (Более)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:58:15 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 7145 М: 6109 в.г. M35: 1294
11.04.2009 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:47 Ч. Cook, Ashley KUDUS  Весь: 3129 М: 2574 в.г. M35: 529
2008 2 мероприятия, 143 км  (Более)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:56:49 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 5786 М: 5044 в.г. M35: 1087
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:55:21 Ч. Cook, Ashley KUDUS  Весь: 3353 М: 2708 в.г. M35: 568
2007 2 мероприятия, 145 км  (Более)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:56:50 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 7043 М: 5999 в.г. M23: 1842
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:55:34 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 3614 М: 2955 в.г. M23: 836
2006 2 мероприятия, 143 км  (Более)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:57:43 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 7099 М: 6119 в.г. M23: 1906
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:27:27 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 2440 М: 2122 в.г. M23: 719
2005 3 мероприятия, 195 км  (Более)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:30:05 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 6608 М: 5708 в.г. M23: 1825
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:40:52 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 3475 М: 2720 в.г. M23: 640
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:47:55 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 3628 М: 3029 в.г. M23: 889
2004 3 мероприятия, 193 км  (Более)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:30:07 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 5613 М: 4977 в.г. M23: 1618
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:56:41 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 5612 М: 4654 в.г. M23: 1331
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:43:47 Ч. Cook, Ashley Kudus  Весь: 2159 М: 1797 в.г. M23: 457
2003 3 мероприятия, 195 км  (Более)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:52:59 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 8416 М: 7189 в.г. M23: 2253
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:55:42 Ч. Cook, Ashley Kudumane Athletic Club  Весь: 4112 М: 3502 в.г. M23: 1060
15.03.2003 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:55:40 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 2462 М: 1648 в.г. M23: 484
2002 2 мероприятия, 137 км  (Более)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:41:51 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus  Весь: 3910 М: 3604 в.г. M23: 1396
16.03.2002 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:23:11 Ч. Cook, Ashley   Весь: 1709 М: 1233 в.г. M23: 372
2001 2 мероприятия, 139 км  (Более)
16.06.2001 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:06:31 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 5921 М: 5299 в.г. M23: 1937
17.03.2001 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:16:35 Ч. Cook, Ashley Kudus  Весь: 1772 М: 960 в.г. M23: 372
2000 1 мероприятия, 87 км  (Более)
16.06.2000 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:13:52 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 13696 М: 11797 в.г. M23: 4096
1999 1 мероприятия, 89 км  (Более)
16.06.1999 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:49:49 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 10115 М: 8831 в.г. M23: 3134
1998 2 мероприятия, 143 км  (Более)
16.06.1998 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:42:56 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 8424 М: 7467 в.г. M23: 2723
11.04.1998 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:54:13 Ч. Cook, Ashley   Весь: 5988 М: 5197 в.г. M23: 1896
1997 1 мероприятия, 89 км  (Более)
16.06.1997 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:52:43 Ч. Cook, Ashley Varsity Kudus AC  Весь: 10518 М: 9265 в.г. M23: 3448

Личные рекорды

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.

 PB 2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997
50km 4:41:05 5:38:43
(10576/5458)
4:41:05
(4263/2023)
4:48:22
(4465/1896)
5:00:48
(4480/1911)
6:02:53
(4150/1448)
5:06:26
(7966/3240)
5:10:35
(7043/3357)
4:41:21
(4087/1715)
4:47:08
(4614/1871)
5:03:53
(6392/2605)
5:18:40
(8077/3446)
5:38:49
(10055/4463)
 
5:10:46
(6302/2557)
5:21:40
(7012/3244)
 
 
 
 
 
5:43:47
(3938/1779)
5:55:40
(3870/1632)
5:23:11
(3069/1227)
5:16:35
(2515/965)
 
 
 
 
100mi 25:45:15  
 
 
 
 
 
 
 
25:45:15
(303/60)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Сравнительная таблица

сравнение результатов бега с неоднократным участием

   2025 2024 2023 2022 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997
Comrades Marathon - Down Run 27 10:25:35 8:51:29 9:41:35 9:35:34   10:44:10 10:20:28 10:42:55 9:49:14 10:24:18 11:50:19 11:56:30 11:53:48 11:41:25 10:57:25 10:58:15 10:56:49 10:56:50 10:57:43 10:30:05 10:30:07 10:52:59 9:41:51 10:06:31 11:13:52 10:49:49 10:42:56 10:52:43
Two Oceans Marathon 21 6:45:17 5:12:56 5:39:24     5:42:25 5:51:42 5:15:34 5:20:21 5:41:10 5:58:52 6:27:16 5:58:57 5:54:11 5:58:01 5:53:47 5:55:21 5:55:34 5:27:27 5:47:55 5:56:41 5:55:42         5:54:13  
Om Die Dam 50km 14 5:38:43 5:33:36 4:48:22 5:00:48 6:02:53   5:36:06 5:27:20 5:27:50 5:59:01 6:26:03                   5:43:47 5:55:40 5:23:11 5:16:35        
Rhodes 52 km Trail Run 4 7:27:00 6:41:37 5:47:25 6:59:28                                                
Loskop Ultra Marathon 50km 2                 4:47:20                     5:40:52                
Washie 100 Miler 2             25:31:11   25:45:15