Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Фамилия: Gcaba, Mbongiseni   Submit Personal Website Send Link 
Клуб, Команда: Phuma KZN 
Местожи́тельство: Pietermaritzburg
год рождения: 1971 (в.г. немецкий: M55)
Да́та рождения: 05.03.1971 (в.г. международный: M50)
национальность: RSA RSA ЮАР
RunnerID: 302838
 

20 Результаты поиска (18 мероприятия, 1378 км).  (Более)

2024 1 мероприятия, 50 км  (Более)
25.02.2024 50Km Nedbank Ultra Marathon Runified (RSA) 50km
4:20:14 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma AC  Весь: 88 М: 75 в.г. M50: 7
2023 2 мероприятия, 143 км  (Более)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
8:06:15 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN AC  Весь: 1485 М: 1389 в.г. M50: 85
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:17:40 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN AC  Весь: 896 М: 812 в.г. M50: 60
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:52:11 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN AC  Весь: 895 М: 810 в.г. M50: 60
2022 1 мероприятия, 90 км  (Более)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:39:40 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN AC  Весь: 3301 М: 2899 в.г. M50: 266
2018 1 мероприятия, 90 км  (Более)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:21:41 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  Весь: 7067 М: 6173 в.г. M45: 956
2017 2 мероприятия, 143 км  (Более)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:52:45 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  Весь: 7870 М: 6713 в.г. M45: 1008
15.04.2017 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:54:59 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN Athletic Club  Весь: 4066 М: 3224 в.г. M45: 486
15.04.2017 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:10:12 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN Athletic Club  Весь: 3439 М: 2796 в.г. M45: 423
2016 1 мероприятия, 89 км  (Более)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:51:25 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  Весь: 2450 М: 2262 в.г. M45: 297
2015 1 мероприятия, 87 км  (Более)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:56:23 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  Весь: 7359 М: 6209 в.г. M40: 1345
2014 2 мероприятия, 141 км  (Более)
01.06.2014 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:25:23 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  Весь: 8790 М: 7244 в.г. M40: 1540
12.04.2014 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
4:34:21 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma  Весь: 97 М: 86 в.г. M40: 13
2013 2 мероприятия, 139 км  (Более)
02.06.2013 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:37:51 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  Весь: 7764 М: 6408 в.г. M40: 1335
13.04.2013 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
4:56:08 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma AC  Весь: 173 М: 153 в.г. M40: 22
2012 1 мероприятия, 89 км  (Более)
03.06.2012 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:13:20 Ч. Gcaba, Mbongiseni Phuma KZN  Весь: 5039 М: 4425 в.г. M40: 886
2011 2 мероприятия, 139 км  (Более)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:38:07 Ч. Gcaba, Mbongiseni Eskom Gijimas - KZN  Весь: 9212 М: 7505 в.г. M40: 1487
02.04.2011 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
4:48:53 Ч. Gcaba, Mbongiseni Eskom AC  Весь: 159 М: 124 в.г. M40: 17
2010 1 мероприятия, 89 км  (Более)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:51:10 Ч. Gcaba, Mbongiseni Eskom Gijimas - KZN  Весь: 8362 М: 6873 в.г. M35: 1468
2009 1 мероприятия, 89 км  (Более)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:40:54 Ч. Gcaba, Mbongiseni Eskom Gijimas - KZN  Весь: 3556 М: 3231 в.г. M35: 724

Личные рекорды

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.

 PB 2024 2023 2022 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009
50km 4:17:40 4:20:14
(2567/1113) 		4:17:40
(2188/844) 		 
 
5:10:12
(7153/3124) 		 
 
 
 
 
 
 
 

Сравнительная таблица

сравнение результатов бега с неоднократным участием

   2024 2023 2022 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009
Comrades Marathon - Down Run 12   8:06:15 9:39:40 10:21:41 10:52:45 8:51:25 10:56:23 11:25:23 11:37:51 10:13:20 11:38:07 10:51:10 9:40:54
Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith 3               4:34:21 4:56:08   4:48:53    
Two Oceans Marathon 2   4:52:11     5:54:59