|
|
|
| Фамилия: | Ngcobo, Zama |
|
|
| Клуб, Команда: | Rocky Road Runners Club | ||
| Местожи́тельство: | |||
| год рождения: | 1984 | (в.г. немецкий: W40) | |
| Да́та рождения: | 13.05.1984 | (в.г. международный: W40) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 302204 | ||
5 Результаты поиска (5 мероприятия, 365 км). (Более)
| 2019 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 16.03.2019 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 7:00:57 Ч. | Ngcobo, Zama | Весь: 3041 | Ж: 717 | в.г. W23: 154 | |
| 2016 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:50:51 Ч. | Ngcobo, Zama | Rocky Road Runners Club | Весь: 2704 | Ж: 533 | в.г. W23: 139 |
| 2012 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 03.06.2012 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:36:47 Ч. | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | Весь: 9874 | Ж: 1806 | в.г. W23: 451 |
| 2011 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:25:39 Ч. | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | Весь: 8450 | Ж: 1497 | в.г. W23: 370 |
| 2010 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 11:48:34 Ч. | Ngcobo, Zama | Momentum Athletics Club GN | Весь: 13012 | Ж: 2828 | в.г. W23: 675 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2019 | 2016 | 2012 | 2011 | 2010 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 6:50:51 |
7:00:57
(6643/3594) |
6:50:51
(4777/2563) |
|
|
|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2019 | 2016 | 2012 | 2011 | 2010 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:36:47 | 11:25:39 | 11:48:34 | ||
| Om Die Dam 50km | 2 | 7:00:57 | 6:50:51 |