Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Фамилия: Ngcongo, Phumlani   Submit Personal Website Send Link 
Клуб, Команда: Sunninghill Striders 
Местожи́тельство: Central Gauteng
год рождения: 1975 (в.г. немецкий: M50)
Да́та рождения: 29.10.1975 (в.г. международный: M50)
национальность: RSA RSA ЮАР
RunnerID: 300384
 

32 Результаты поиска (25 мероприятия, 1547 км).  (Более)

2024 1 мероприятия, 56 км  (Более)
13.04.2024 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:06:06 Ч. Ngcongo, Phumlani Wanderers Athletic Club  Весь: 3839 М: 3102 в.г. M45: 426
13.04.2024 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:44:13 Ч. Ngcongo, Phumlani Wanderers Athletic Club  Весь: 3925 М: 3132 в.г. M45: 431
2023 1 мероприятия, 56 км  (Более)
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:08:47 Ч. Ngcongo, Phumlani Wanderers Athletic Club  Весь: 3592 М: 2900 в.г. M45: 460
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:53:27 Ч. Ngcongo, Phumlani Wanderers Athletic Club  Весь: 3591 М: 2900 в.г. M45: 460
2018 2 мероприятия, 146 км  (Более)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:34:49 Ч. Ngcongo, Phumlani Sunninghill Striders Running Club  Весь: 4412 М: 3988 в.г. M40: 946
31.03.2018 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:58:26 Ч. Ngcongo, Phumlani Sunninghill Striders  Весь: 1231 М: 1091 в.г. M40: 236
31.03.2018 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:24:41 Ч. Ngcongo, Phumlani Sunninghill Striders  Весь: 1150 М: 1034 в.г. M40: 221
2017 1 мероприятия, 50 км  (Более)
18.03.2017 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
4:45:08 Ч. Ngcongo, Phumlani Sunninghill Striders Running Club  Весь: 589 М: 522 в.г. M40: 103
2016 2 мероприятия, 145 км  (Более)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:23:25 Ч. Ngcongo, Phumlani Sunninghill Striders Running Club  Весь: 1509 М: 1426 в.г. M40: 313
26.03.2016 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:08:49 Ч. Ngcongo, Phumlani LEGENDS  Весь: 636 М: 596 в.г. M40: 128
26.03.2016 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:39:10 Ч. Ngcongo, Phumlani LEGENDS  Весь: 609 М: 568 в.г. M40: 121
2015 2 мероприятия, 106 км  (Более)
05.09.2015 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
7:32:16 Ч. Ngcongo, Phumlani   Весь: 90 М: 78 в.г. M35: 21
04.04.2015 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:57:24 Ч. Ngcongo, Phumlani Legends Athletic Club  Весь: 2420 М: 2071 в.г. M35: 459
04.04.2015 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:42:28 Ч. Ngcongo, Phumlani Legends Athletic Club  Весь: 2929 М: 2436 в.г. M35: 528
2014 1 мероприятия, 50 км  (Более)
06.09.2014 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
8:23:33 Ч. Ngcongo, Phumlani   Весь: 112 М: 95 в.г. M35: 24
2013 1 мероприятия, 50 км  (Более)
07.09.2013 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
8:25:03 Ч. Ngcongo, Phumlani   Весь: 140 М: 116 в.г. M35: 21
2012 1 мероприятия, 50 км  (Более)
08.09.2012 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
4:41:01 Ч. Ngcongo, Phumlani   Весь: 72 М: 67 в.г. M35: 18
2011 2 мероприятия, 143 км  (Более)
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:46:08 Ч. Ngcongo, Phumlani The Legends  Весь: 6286 М: 5331 в.г. M35: 1211
23.04.2011 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:24:10 Ч. Ngcongo, Phumlani LEGENDS  Весь: 1165 М: 1059 в.г. M35: 254
23.04.2011 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:57:23 Ч. Ngcongo, Phumlani LEGENDS  Весь: 1147 М: 1039 в.г. M35: 242
2010 1 мероприятия, 56 км  (Более)
03.04.2010 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
4:23:18 Ч. Ngcongo, Phumlani The Legends  Весь: 1100 М: 1005 в.г. M23: 386
03.04.2010 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:20:39 Ч. Ngcongo, Phumlani The Legends  Весь: 1802 М: 1552 в.г. M23: 519
2008 1 мероприятия, 56 км  (Более)
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:54:54 Ч. Ngcongo, Phumlani LEGENDS  Весь: 3311 М: 2673 в.г. M23: 713
2007 1 мероприятия, 56 км  (Более)
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:10:30 Ч. Ngcongo, Phumlani The Legends  Весь: 4326 М: 3470 в.г. M23: 934
2006 1 мероприятия, 56 км  (Более)
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:19:05 Ч. Ngcongo, Phumlani The Legends  Весь: 2095 М: 1845 в.г. M23: 645
2005 3 мероприятия, 195 км  (Более)
10.09.2005 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
8:04:27 Ч. Ngcongo, Phumlani   Весь: 124 М: 102 в.г. M23: 30
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:47:27 Ч. Ngcongo, Phumlani The Legends  Весь: 2400 М: 2239 в.г. M23: 913
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:52:25 Ч. Ngcongo, Phumlani The Legends  Весь: 1190 М: 1098 в.г. M23: 442
2004 1 мероприятия, 50 км  (Более)
11.09.2004 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
7:17:04 Ч. Ngcongo, Phumlani   Весь: 71 М: 64 в.г. M23: 18
2003 2 мероприятия, 139 км  (Более)
13.09.2003 Mont-Aux-Sources 50km Challenge (RSA) 50km
6:53:24 Ч. Ngcongo, Phumlani   Весь: 63 М: 60 в.г. M23: 15
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:16:53 Ч. Ngcongo, Phumlani Rand AC  Весь: 3492 М: 3215 в.г. M23: 1235
2002 1 мероприятия, 87 км  (Более)
17.06.2002 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:45:26 Ч. Ngcongo, Phumlani Rand AC  Весь: 7393 М: 6506 в.г. M23: 2191

Личные рекорды

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.

 PB 2024 2023 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002
50km 4:08:49 5:06:06
(6905/3334) 		5:08:47
(6337/2842) 		4:24:41
(2641/1179) 		4:45:08
(4410/1830) 		4:08:49
(1723/640) 		4:57:24
(5719/2248) 		 
 
 
4:24:10
(2837/1171) 		4:23:18
(2551/1131) 		 
 
 
 
 
 
 

Сравнительная таблица

сравнение результатов бега с неоднократным участием

   2024 2023 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002
Two Oceans Marathon 11 5:44:13 5:53:27 4:58:26   4:39:10 5:42:28       4:57:23 5:20:39 5:54:54 6:10:30 5:19:05 4:52:25      
Mont-Aux-Sources 50km Challenge 7           7:32:16 8:23:33 8:25:03 4:41:01           8:04:27 7:17:04 6:53:24  
Comrades Marathon - Up Run 6     9:34:49   8:23:25         10:46:08         8:47:27   9:16:53 10:45:26