| Фамилия: | Ngongoma, Sifiso |
|
|
| Клуб, Команда: | Amanzimtoti AC | ||
| Местожи́тельство: | Durban | ||
| год рождения: | 1975 | (в.г. немецкий: M50) | |
| Да́та рождения: | 10.08.1975 | (в.г. международный: M50) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 293058 | ||
6 Результаты поиска (6 мероприятия, 491 км). (Более)
| 2014 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 01.06.2014 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:03:00 Ч. | Ngongoma, Sifiso | Amanzimtoti AC | Весь: 2374 | М: 2207 | в.г. M35: 590 |
| 2013 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 02.06.2013 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:10:26 Ч. | Ngongoma, Sifiso | Amanzimtoti AC | Весь: 1868 | М: 1757 | в.г. M35: 461 |
| 2011 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 29.05.2011 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:37:19 Ч. | Ngongoma, Sifiso | Amanzimtoti AC | Весь: 1482 | М: 1405 | в.г. M35: 370 |
| 2010 | 2 мероприятия, 139 км (Более) | ||||
| 24.10.2010 | eThekwini Township 2 Township Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:23:03 Ч. | Ngongoma, Sifiso | Amanzimtoti AC | Весь: 205 | М: 195 | в.г. M35: 43 |
| 30.05.2010 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 7:50:20 Ч. | Ngongoma, Sifiso | Amanzimtoti AC | Весь: 877 | М: 842 | в.г. M23: 365 |
| 2009 | 1 мероприятия, 89 км (Более) | ||||
| 24.05.2009 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 89km | |||
| 9:22:45 Ч. | Ngongoma, Sifiso | Amanzimtoti AC | Весь: 2965 | М: 2740 | в.г. M23: 1037 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2014 | 2013 | 2011 | 2010 | 2009 |
|---|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2014 | 2013 | 2011 | 2010 | 2009 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 9:03:00 | 9:10:26 | 8:37:19 | 7:50:20 | 9:22:45 |