| Фамилия: | Mpongoma, Lihle |
|
|
| Клуб, Команда: | Nedbank Running Club EC | ||
| Местожи́тельство: | |||
| год рождения: | 1993 | (в.г. немецкий: M30) | |
| Да́та рождения: | 10.07.1993 | (в.г. международный: M23) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 2181381 | ||
4 Результаты поиска (4 мероприятия, 387.934 км). (Более)
| 2025 | 2 мероприятия, 250.934 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.-12.07.2025 | Washie 100 Miler (Cathcart route) (RSA) | 100mi | |||
| 16:26:15 Ч. | Mpongoma, Lihle | Nedbank Running Club(Bora) | Весь: 2 | М: 2 | в.г. M23: 2 |
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:00:54 Ч. | Mpongoma, Lihle | Nedbank Running Club BOR | Весь: 312 | М: 287 | в.г. M23: 31 |
| 2024 | 2 мероприятия, 137 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:17:59 Ч. | Mpongoma, Lihle | Nedbank Running Club BOR | Весь: 581 | М: 540 | в.г. M23: 75 |
| 17.03.2024 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 3:45:49 Ч. | Mpongoma, Lihle | Nedbank Running Club EC | Весь: 19 | М: 19 | в.г. M23: 3 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 |
|---|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | ||
|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 7:00:54 | 7:17:59 |