Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Фамилия: Phora, Gardner Makoko   Submit Personal Website Send Link 
Клуб, Команда: Mazda Athletics Club 
Местожи́тельство:
год рождения: 1965 (в.г. немецкий: M60)
Да́та рождения: 04.04.1965 (в.г. международный: M60)
национальность: RSA RSA ЮАР
RunnerID: 20814
 

19 Результаты поиска (19 мероприятия, 1292 км).  (Более)

2010 1 мероприятия, 89 км  (Более)
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
10:23:03 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda Athletics Club  Весь: 6255 М: 5301 в.г. M45: 781
2009 1 мероприятия, 89 км  (Более)
24.05.2009 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
9:57:05 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda Athletics Club  Весь: 4188 М: 3764 в.г. M40: 719
2008 2 мероприятия, 143 км  (Более)
15.06.2008 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:27:47 Ч. Phora, Gardner Makoko Tuks Alumni Padhardlopers  Весь: 1160 М: 1121 в.г. M40: 200
22.03.2008 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:25:25 Ч. Phora, Gardner Makoko ALUMNI  Весь: 392 М: 377 в.г. M40: 55
2007 3 мероприятия, 195 км  (Более)
17.06.2007 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:49:34 Ч. Phora, Gardner Makoko Tuks Alumni Padhardlopers  Весь: 2087 М: 1976 в.г. M40: 355
07.04.2007 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:23:42 Ч. Phora, Gardner Makoko Tuksalumni Padhardlopers  Весь: 413 М: 388 в.г. M40: 67
17.03.2007 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:47:32 Ч. Phora, Gardner Makoko Tuks  Весь: 153 М: 147 в.г. M40: 23
2006 3 мероприятия, 193 км  (Более)
16.06.2006 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:10:03 Ч. Phora, Gardner Makoko Tuks Alumni Padhardlopers  Весь: 1069 М: 1028 в.г. M40: 152
15.04.2006 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:35:40 Ч. Phora, Gardner Makoko Tuksalumni Padhardlopers  Весь: 746 М: 701 в.г. M40: 116
18.03.2006 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:39:40 Ч. Phora, Gardner Makoko Renttuks  Весь: 106 М: 104 в.г. M40: 14
2005 4 мероприятия, 245 км  (Более)
16.06.2005 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:59:27 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda Athletics Club  Весь: 1096 М: 1045 в.г. M40: 162
23.04.2005 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
3:39:25 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda Athletics Club AGN  Весь: 225 М: 219 в.г. M40: 33
26.03.2005 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:22:24 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda Athletics  Весь: 517 М: 495 в.г. M35: 112
19.03.2005 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:46:02 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda  Весь: 116 М: 114 в.г. M35: 29
2004 3 мероприятия, 193 км  (Более)
16.06.2004 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
7:57:08 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda Athletics  Весь: 845 М: 816 в.г. M35: 191
10.04.2004 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:31:42 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda Athletics  Весь: 827 М: 788 в.г. M35: 179
20.03.2004 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
3:53:51 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda  Весь: 195 М: 191 в.г. M35: 57
2003 2 мероприятия, 145 км  (Более)
16.06.2003 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
7:25:06 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda Athletics  Весь: 592 М: 573 в.г. M35: 139
19.04.2003 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
4:14:35 Ч. Phora, Gardner Makoko Mazda Athletic  Весь: 394 М: 382 в.г. M35: 95

Личные рекорды

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.

 PB 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003
50km 3:39:40  
 
 
3:47:32
(525/141) 		3:39:40
(324/105) 		3:46:02
(373/110) 		3:53:51
(474/191) 		 

Сравнительная таблица

сравнение результатов бега с неоднократным участием

   2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003
Comrades Marathon - Down Run 8 10:23:03 9:57:05 8:27:47 8:49:34 8:10:03 7:59:27 7:57:08 7:25:06
Two Oceans Marathon 6     4:25:25 4:23:42 4:35:40 4:22:24 4:31:42 4:14:35
Om Die Dam 50km 4       3:47:32 3:39:40 3:46:02 3:53:51