| Фамилия: | Manokoane, Ngoako |
|
|
| Клуб, Команда: | Phobians | ||
| Местожи́тельство: | |||
| год рождения: | (в.г. немецкий: #NA) | ||
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: #NA) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 1870315 | ||
6 Результаты поиска (6 мероприятия, 338 км). (Более)
| 2025 | 3 мероприятия, 190 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:17:04 Ч. | Manokoane, Ngoako | Phobians | Весь: 4085 | М: 3716 | в.г. #NA: 0 |
| 19.04.2025 | Tshwane North Ultra (RSA) | 50km | |||
| 4:34:13 Ч. | Manokoane, Ngoako | Phobians | Весь: 142 | М: 130 | в.г. #NA: 0 |
| 15.03.2025 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:27:17 Ч. | Manokoane, Ngoako | Phobians | Весь: 279 | М: 259 | в.г. #NA: 0 |
| 2024 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 16.03.2024 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:42:54 Ч. | Manokoane, Ngoako | Phobians | Весь: 2536 | М: 1995 | в.г. #NA: 0 |
| 2023 | 2 мероприятия, 98 км (Более) | ||||
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:32:30 Ч. | Manokoane, Ngoako | Phobians | Весь: 404 | М: 357 | в.г. #NA: 0 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:49:09 Ч. | Manokoane, Ngoako | Phobians | Весь: 458 | М: 414 | в.г. #NA: 0 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:27:17 |
4:27:17
(3192/1495) |
6:42:54
(14902/8074) |
4:49:09
(4546/1930) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | ||
|---|---|---|---|---|
| Om Die Dam 50km | 3 | 4:27:17 | 6:42:54 | 4:49:09 |