Select your language:
Фамилия: Knoester, Lizil   Submit Personal Website Send Link 
Клуб, Команда: Run Zone AC 
Местожи́тельство:
год рождения: 1982 (в.г. немецкий: W40)
Да́та рождения: 00.00.0000 (в.г. международный: W40)
национальность: RSA RSA ЮАР
RunnerID: 1838195
 

8 Результаты поиска (7 мероприятия, 485 км).  (Более)

2024 3 мероприятия, 202 км  (Более)
09.06.2024 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
9:23:56 Ч. Knoester, Lizil Run Zone AC  Весь: 4463 Ж: 419 в.г. W40: 87
26.04.2024 Ultra Trail Drakensberg - Giant’s Cup Uncut (GCU 62) (RSA) 65km
9:32:40 Ч. Knoester, Lizil   Весь: 82 Ж: 21 в.г. W40: 3
31.03.2024 City2City Ultra Marathon (RSA) 50km
5:06:29 Ч. Knoester, Lizil   Весь: 544 Ж: 48 в.г. W40: 7
2023 2 мероприятия, 143 км  (Более)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
9:23:19 Ч. Knoester, Lizil Run Zone AC  Весь: 4200 Ж: 431 в.г. W40: 91
15.04.2023 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:05:10 Ч. Knoester, Lizil Run Zone  Весь: 2686 Ж: 438 в.г. W40: 73
15.04.2023 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
5:38:54 Ч. Knoester, Lizil Run Zone  Весь: 2684 Ж: 436 в.г. W40: 73
2022 2 мероприятия, 140 км  (Более)
28.08.2022 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
9:53:17 Ч. Knoester, Lizil Run Zone AC  Весь: 4048 Ж: 528 в.г. W35: 114
11.06.2022 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:16:34 Ч. Knoester, Lizil Runzone Athletics Club  Весь: 1419 Ж: 235 в.г. W35: 48

Личные рекорды

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.

 PB 2024 2023 2022
50km 5:05:10  
5:05:10
(1314/492) 		5:16:34
(1358/514)

Сравнительная таблица

сравнение результатов бега с неоднократным участием

   2024 2023 2022
Comrades Marathon - Down Run 3 9:23:56 9:23:19 9:53:17