| Фамилия: | Ngcongo, Bongani |
|
|
| Клуб, Команда: | Waterfall AC | ||
| Местожи́тельство: | |||
| год рождения: | (в.г. немецкий: #NA) | ||
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: #NA) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 1837316 | ||
16 Результаты поиска (15 мероприятия, 1043.8 км). (Более)
| 2025 | 4 мероприятия, 267.3 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:43:31 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | Весь: 15673 | М: 12785 | в.г. #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:44:37 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall City Athletics Club | Весь: 7470 | М: 5736 | в.г. #NA: 0 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:26:37 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall City Athletics Club | Весь: 7242 | М: 5531 | в.г. #NA: 0 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:19:06 Ч. | Ngcongo, Bongani | Весь: 680 | М: 573 | в.г. #NA: 0 | |
| 08.03.2025 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:57:05 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall City Athletic Club | Весь: 868 | М: 713 | в.г. #NA: 0 |
| 2024 | 3 мероприятия, 208.3 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:54:11 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | Весь: 10628 | М: 9011 | в.г. #NA: 0 |
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:38:56 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall City AC | Весь: 337 | М: 302 | в.г. #NA: 0 |
| 09.03.2024 | The Original Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:21:06 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | Весь: 916 | М: 755 | в.г. #NA: 0 |
| 2023 | 2 мероприятия, 160.3 км (Более) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:28:42 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | Весь: 12560 | М: 10211 | в.г. #NA: 0 |
| 11.03.2023 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 8:04:59 Ч. | Ngcongo, Bongani | Весь: 440 | М: 380 | в.г. #NA: 0 | |
| 2022 | 4 мероприятия, 261.3 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:32:57 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | Весь: 9479 | М: 7654 | в.г. #NA: 0 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:00:17 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall City AC | Весь: 1049 | М: 896 | в.г. #NA: 0 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:59:04 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall City AC | Весь: 527 | М: 445 | в.г. #NA: 0 |
| 05.03.2022 | Kijima Kosmos 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 7:42:12 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall City AC | Весь: 213 | М: 176 | в.г. #NA: 0 |
| 2020 | 1 мероприятия, 73.3 км (Более) | ||||
| 07.03.2020 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:29:12 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall City AC | Весь: 1511 | М: 1123 | в.г. #NA: 0 |
| 2018 | 1 мероприятия, 73.3 км (Более) | ||||
| 10.03.2018 | PwC KOSMOS 3-in-1 (RSA) | 73.3km | |||
| 9:21:06 Ч. | Ngcongo, Bongani | Waterfall AC | Весь: 916 | М: 755 | в.г. #NA: 0 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:00:17 |
5:44:37
(11226/5851) |
|
|
5:00:17
(4443/1889) |
|
|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PwC KOSMOS 3-in-1 | 6 | 8:57:05 | 9:21:06 | 8:04:59 | 7:42:12 | 9:29:12 | 9:21:06 |
| Comrades Marathon - Down Run | 4 | 11:43:31 | 10:54:11 | 11:28:42 | 11:32:57 | ||
| Irene Running Festival 48K | 3 | 5:19:06 | 4:38:56 | 4:59:04 |