| Фамилия: | Efremenko, Roman | Ефременко Роман |
|
| Клуб, Команда: | |||
| Местожи́тельство: | Bolshoe Sedelnikovo | ||
| год рождения: | 1977 | (в.г. немецкий: M45) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M45) | |
| национальность: | RUS  |
Россия | |
| RunnerID: | 1828387 | ||
7 Результаты поиска (7 мероприятия, 489.2 км). (Более)
| 2025 | 1 мероприятия, 90 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:02:37 Ч. | Efremenko, Roman | Весь: 1333 | М: 1238 | в.г. M45: 165 | |
| 2024 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 7:48:53 Ч. | Efremenko, Roman | Весь: 1143 | М: 1067 | в.г. M45: 151 | |
| 2023 | 2 мероприятия, 139.3 км (Более) | ||||
| 23.07.2023 | Golden Ring 50 Km Ultra Trail (RUS) | 52.3km | |||
| 5:22:20 Ч. | Efremenko, Roman | *Bolshoe Sedelnikovo | Весь: 127 | М: 117 | в.г. M45: 9 |
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:45:20 Ч. | Efremenko, Roman | Весь: 2671 | М: 2448 | в.г. M45: 368 | |
| 2022 | 3 мероприятия, 172.9 км (Более) | ||||
| 24.12.2022 | Antalya Ultra 57km (TUR) | 57km | |||
| 8:35:17 Ч. | Efremenko, Roman | Весь: 38 | М: 31 | в.г. M40: 6 | |
| 15.10.2022 | Cappadocia Medium Trail (TUR) | 63.6km | |||
| 9:02:32 Ч. | Efremenko, Roman | Весь: 215 | М: 188 | в.г. M40: 36 | |
| 23.07.2022 | Golden Ring 50 Km Ultra Trail (RUS) | 52.3km | |||
| 5:53:00 Ч. | Efremenko, Roman | *Bolshoe Sedelnikovo | Весь: 172 | М: 151 | в.г. M40: 34 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 |
|---|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 8:02:37 | 7:48:53 | 8:45:20 | |
| Golden Ring 50 Km Ultra Trail | 2 | 5:22:20 | 5:53:00 |