|
|
| Фамилия: | Bonoko, Sesepe |
|
|
| Клуб, Команда: | Boksburg Athletic Club | ||
| Местожи́тельство: | |||
| год рождения: | 1983 | (в.г. немецкий: W40) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: W40) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 1459788 | ||
11 Результаты поиска (10 мероприятия, 571 км). (Более)
| 2026 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 4:20:42 Ч. | Bonoko, Sesepe | Gauteng Health Athletic | Весь: 1278 | Ж: 130 | в.г. W40: 17 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:50:09 Ч. | Bonoko, Sesepe | Gauteng Health Athletic | Весь: 1177 | Ж: 122 | в.г. W40: 16 |
| 2025 | 3 мероприятия, 186 км (Более) | ||||
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:42:20 Ч. | Bonoko, Sesepe | Gauteng Health AC | Весь: 2473 | Ж: 190 | в.г. W40: 38 |
| 13.04.2025 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 4:23:59 Ч. | Bonoko, Sesepe | Gauteng Health Athletics Club | Весь: 191 | Ж: 15 | в.г. W40: 5 |
| 22.03.2025 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:27:12 Ч. | Bonoko, Sesepe | Весь: 225 | Ж: 20 | в.г. W40: 4 | |
| 2024 | 3 мероприятия, 183 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:23:23 Ч. | Bonoko, Sesepe | Qhubeka AC | Весь: 4439 | Ж: 412 | в.г. W40: 84 |
| 21.04.2024 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 4:44:07 Ч. | Bonoko, Sesepe | Qhubeka AC | Весь: 212 | Ж: 21 | в.г. W40: 5 |
| 06.04.2024 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:17:07 Ч. | Bonoko, Sesepe | Qhubeka AC | Весь: 209 | Ж: 18 | в.г. W40: 5 |
| 2023 | 1 мероприятия, 48 км (Более) | ||||
| 01.04.2023 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 4:16:32 Ч. | Bonoko, Sesepe | Qhubeka AC | Весь: 253 | Ж: 24 | в.г. W35: 5 |
| 2022 | 1 мероприятия, 48 км (Более) | ||||
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 3:57:24 Ч. | Bonoko, Sesepe | Qhubeka AC | Весь: 96 | Ж: 7 | в.г. W35: 5 |
| 2020 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 14.03.2020 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:34:05 Ч. | Bonoko, Sesepe | Boksburg Athletic Club | Весь: 306 | Ж: 34 | в.г. W35: 13 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:34:05 |
|
|
|
|
|
4:34:05
(195/34) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Irene Running Festival 48K | 4 | 4:27:12 | 4:17:07 | 4:16:32 | 3:57:24 | ||
| BNAC Marathon | 2 | 4:23:59 | 4:44:07 | ||||
| Comrades Marathon - Up Run | 2 | 8:42:20 | 9:23:23 |