Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
Фамилия: Palframan, Sonja   Submit Personal Website Send Link 
Клуб, Команда: Collegians Harriers 
Местожи́тельство:
год рождения: 1974 (в.г. немецкий: W50)
Да́та рождения: 13.02.1974 (в.г. международный: W50)
национальность: RSA RSA ЮАР
RunnerID: 142059
 

7 Результаты поиска (7 мероприятия, 436 км).  (Более)

2011 3 мероприятия, 191 км  (Более)
16.07.2011 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
6:33:39 Ч. Palframan, Sonja Collegians Harriers  Весь: 30 Ж: 5 в.г. W35: 2
29.05.2011 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
8:48:04 Ч. Palframan, Sonja Collegians Harriers  Весь: 1743 Ж: 104 в.г. W35: 35
02.04.2011 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
4:51:44 Ч. Palframan, Sonja Collegians Harriers  Весь: 171 Ж: 22 в.г. W35: 9
2010 3 мероприятия, 193 км  (Более)
04.10.2010 Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith (RSA) 52km
4:50:46 Ч. Palframan, Sonja Collegians Harriers  Весь: 108 Ж: 21 в.г. W35: 9
03.07.2010 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
6:14:12 Ч. Palframan, Sonja   Весь: 33 Ж: 10 в.г. W35: 5
30.05.2010 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
8:36:50 Ч. Palframan, Sonja Collegians Harriers  Весь: 1904 Ж: 129 в.г. W35: 41
2009 1 мероприятия, 52 км  (Более)
18.07.2009 Rhodes 52 km Trail Run (RSA) 52km
6:31:06 Ч. Palframan, Sonja Collegians Harriers  Весь: 42 Ж: 10 в.г. W35: 3

Личные рекорды

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.

 PB 2011 2010 2009

Сравнительная таблица

сравнение результатов бега с неоднократным участием

   2011 2010 2009
Rhodes 52 km Trail Run 3 6:33:39 6:14:12 6:31:06
Arthur Cresswell Memorial Marathon Bergville to Ladysmith 2 4:51:44 4:50:46  
Comrades Marathon - Down Run 2 8:48:04 8:36:50