|
|
|
| Фамилия: | Shongoane, Seforo |
|
|
| Клуб, Команда: | Wingate Road Runners | ||
| Местожи́тельство: | |||
| год рождения: | 1983 | (в.г. немецкий: M40) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M40) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 1325015 | ||
16 Результаты поиска (14 мероприятия, 899 км). (Более)
| 2025 | 2 мероприятия, 146 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:40:18 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Runners | Весь: 9347 | М: 8052 | в.г. M40: 1151 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:47:08 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Runners | Весь: 2597 | М: 2241 | в.г. M40: 358 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:27:40 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Runners | Весь: 2790 | М: 2376 | в.г. M40: 377 |
| 2024 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:52:09 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Runners | Весь: 6214 | М: 5505 | в.г. M40: 901 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:47:40 Ч. | Shongoane, Seforo | Весь: 2517 | М: 2139 | в.г. M40: 363 | |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:23:07 Ч. | Shongoane, Seforo | Весь: 2543 | М: 2139 | в.г. M40: 369 | |
| 2023 | 3 мероприятия, 185 км (Более) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 9:59:42 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Runners | Весь: 6529 | М: 5680 | в.г. M35: 938 |
| 08.04.2023 | aQuelle Zone 48 Ultra (RSA) | 48km | |||
| 5:23:31 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Runners | Весь: 314 | М: 246 | в.г. M35: 36 |
| 18.03.2023 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:12:58 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Runners | Весь: 766 | М: 658 | в.г. M35: 98 |
| 2022 | 4 мероприятия, 238 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:45:45 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Runners | Весь: 6657 | М: 5551 | в.г. M35: 991 |
| 30.07.2022 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:34:18 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Running | Весь: 260 | М: 220 | в.г. M35: 49 |
| 11.06.2022 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:43:50 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Runners | Весь: 2174 | М: 1747 | в.г. M35: 278 |
| 09.04.2022 | Irene Running Festival 48K (RSA) | 48km | |||
| 5:31:16 Ч. | Shongoane, Seforo | Wingate Road Runners | Весь: 883 | М: 726 | в.г. M35: 115 |
| 2019 | 2 мероприятия, 137 км (Более) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:59:40 Ч. | Shongoane, Seforo | Saps - Tshwane | Весь: 16427 | М: 13376 | в.г. M35: 2865 |
| 13.04.2019 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:50:21 Ч. | Shongoane, Seforo | Весь: 2267 | М: 1866 | в.г. M35: 366 | |
| 2017 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 22.04.2017 | Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:57:19 Ч. | Shongoane, Seforo | Private | Весь: 1140 | М: 1009 | в.г. M23: 234 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2017 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:47:08 |
4:47:08
(4888/2291) |
4:47:40
(4910/2308) |
5:12:58
(6676/3030) |
5:43:50
(7370/3544) |
|
|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2017 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 5 | 10:40:18 | 9:52:09 | 9:59:42 | 10:45:45 | 11:59:40 | |
| Loskop Ultra Marathon 50km | 2 | 5:50:21 | 4:57:19 | ||||
| Om Die Dam 50km | 2 | 5:12:58 | 5:43:50 | ||||
| Two Oceans Marathon | 2 | 5:27:40 | 5:23:07 |