| Фамилия: | Adonis, Lonwabo |
|
|
| Клуб, Команда: | Stutterheim Athletics Club | ||
| Местожи́тельство: | |||
| год рождения: | 1980 | (в.г. немецкий: M45) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M45) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 1252629 | ||
17 Результаты поиска (13 мероприятия, 788 км). (Более)
| 2024 | 3 мероприятия, 193 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:57:54 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | Весь: 17107 | М: 13856 | в.г. M40: 1845 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:41:46 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | Весь: 7092 | М: 5321 | в.г. M40: 768 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:28:58 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | Весь: 7610 | М: 5608 | в.г. M40: 803 |
| 17.03.2024 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:19:49 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | Весь: 184 | М: 172 | в.г. M40: 26 |
| 2023 | 3 мероприятия, 193 км (Более) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 11:39:03 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | Весь: 13373 | М: 10804 | в.г. M40: 1716 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:29:56 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | Весь: 4645 | М: 3643 | в.г. M40: 579 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:11:00 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | Весь: 4644 | М: 3643 | в.г. M40: 579 |
| 19.03.2023 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:34:10 Ч. | Adonis, Lonwabo | Cheethas Ac Transkei | Весь: 202 | М: 182 | в.г. M40: 35 |
| 2022 | 3 мероприятия, 196 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:39:21 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | Весь: 10378 | М: 8300 | в.г. M40: 1470 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:55:33 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | Весь: 3448 | М: 2640 | в.г. M40: 478 |
| 16.04.2022 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:36:41 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | Весь: 3327 | М: 2534 | в.г. M40: 464 |
| 20.03.2022 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 6:30:22 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim AC | Весь: 214 | М: 178 | в.г. M40: 33 |
| 2020 | 1 мероприятия, 50 км (Более) | ||||
| 01.02.2020 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 6:21:47 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stut | Весь: 346 | М: 261 | в.г. M35: 50 |
| 2019 | 3 мероприятия, 156 км (Более) | ||||
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:14:10 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | Весь: 10469 | М: 7625 | в.г. M35: 1592 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:58:51 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | Весь: 10590 | М: 7686 | в.г. M35: 1599 |
| 31.03.2019 | Human Rights Real Gijimas Ultra 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:57:09 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stutterheim Athletics Club | Весь: 259 | М: 226 | в.г. M35: 47 |
| 09.02.2019 | Bay Ultra 50 km (RSA) | 50km | |||
| 5:43:33 Ч. | Adonis, Lonwabo | Stut | Весь: 311 | М: 254 | в.г. M35: 49 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:29:56 |
5:41:46
(10849/5734) |
5:29:56
(8313/4005) |
5:55:33
(8130/4011) |
|
6:14:10
(16492/8068) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2024 | 2023 | 2022 | 2020 | 2019 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Human Rights Real Gijimas Ultra 50km | 4 | 5:19:49 | 5:34:10 | 6:30:22 | 5:57:09 | |
| Two Oceans Marathon | 4 | 6:28:58 | 6:11:00 | 6:36:41 | 6:58:51 | |
| Comrades Marathon - Down Run | 3 | 11:57:54 | 11:39:03 | 11:39:21 | ||
| Bay Ultra 50 km | 2 | 6:21:47 | 5:43:33 |