|
|
|
| Фамилия: | Zongo, Lwando |
|
|
| Клуб, Команда: | Openserve Athletic Club | ||
| Местожи́тельство: | Durban | ||
| год рождения: | 1982 | (в.г. немецкий: M40) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M40) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 1127246 | ||
9 Результаты поиска (8 мероприятия, 598 км). (Более)
| 2025 | 2 мероприятия, 140 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 7:50:57 Ч. | Zongo, Lwando | Ikhayalethu AC | Весь: 1074 | М: 996 | в.г. M40: 193 |
| 03.05.2025 | N12 Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 3:48:35 Ч. | Zongo, Lwando | Ikhayalethu AC | Весь: 83 | М: 76 | в.г. M40: 12 |
| 2024 | 2 мероприятия, 135 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:08:47 Ч. | Zongo, Lwando | Ikhayalethu AC | Весь: 1579 | М: 1472 | в.г. M40: 280 |
| 21.04.2024 | BNAC Marathon (RSA) | 48km | |||
| 4:04:28 Ч. | Zongo, Lwando | Ikhayalethu Athletics Club | Весь: 77 | М: 73 | в.г. M40: 22 |
| 2023 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 7:29:01 Ч. | Zongo, Lwando | Ikhayalethu AC | Весь: 882 | М: 833 | в.г. M40: 171 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 3:52:35 Ч. | Zongo, Lwando | Ikhayalethu Athletics Club | Весь: 349 | М: 322 | в.г. M40: 61 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:24:16 Ч. | Zongo, Lwando | Ikhayalethu Athletics Club | Весь: 348 | М: 321 | в.г. M40: 61 |
| 2022 | 1 мероприятия, 90 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:35:50 Ч. | Zongo, Lwando | Ikhayalethu AC | Весь: 3303 | М: 2901 | в.г. M35: 582 |
| 2018 | 1 мероприятия, 90 км (Более) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:32:19 Ч. | Zongo, Lwando | Openserve Athletic Club | Весь: 1888 | М: 1776 | в.г. M35: 491 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3:52:35 |
|
|
3:52:35
(1029/378) |
|
|
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 7:50:57 | 8:08:47 | 7:29:01 | 9:35:50 | 8:32:19 |