|
| Фамилия: | Sefara, Molau |
|
|
| Клуб, Команда: | Pinelands Athletic Club | ||
| Местожи́тельство: | |||
| год рождения: | 1991 | (в.г. немецкий: M35) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: M23) | |
| национальность: | RSA  |
ЮАР | |
| RunnerID: | 1086369 | ||
10 Результаты поиска (5 мероприятия, 280 км). (Более)
| 2026 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 56km | |||
| 5:51:41 Ч. | Sefara, Molau | Team Vitality Athletics Western Province | Весь: 8234 | М: 6251 | в.г. M23: 157 |
| 05.04.2026 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:32:54 Ч. | Sefara, Molau | Team Vitality Athletics Western Province | Весь: 8034 | М: 6079 | в.г. M23: 156 |
| 2025 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:59 Ч. | Sefara, Molau | FAT Cats Athletics Club | Весь: 9440 | М: 6928 | в.г. M23: 246 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:05:33 Ч. | Sefara, Molau | FAT Cats Athletics Club | Весь: 9824 | М: 7208 | в.г. M23: 255 |
| 2024 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:50:05 Ч. | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | Весь: 7905 | М: 5842 | в.г. M23: 283 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:31:25 Ч. | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | Весь: 7823 | М: 5738 | в.г. M23: 280 |
| 2023 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:07:56 Ч. | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | Весь: 7572 | М: 5528 | в.г. M23: 338 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:52:46 Ч. | Sefara, Molau | FAT Cats Athletic Club | Весь: 7572 | М: 5529 | в.г. M23: 339 |
| 2018 | 1 мероприятия, 56 км (Более) | ||||
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 6:01:01 Ч. | Sefara, Molau | Pinelands Athletic Club | Весь: 7552 | М: 5627 | в.г. M23: 1241 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:47:09 Ч. | Sefara, Molau | Pinelands Athletic Club | Весь: 7753 | М: 5708 | в.г. M23: 1265 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:50:05 |
|
6:05:33
(13518/7305) |
5:50:05
(11771/6288) |
6:07:56
(11634/6030) |
6:01:01
(12699/6650) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2026 | 2025 | 2024 | 2023 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Two Oceans Marathon | 5 | 6:32:54 | 6:47:59 | 6:31:25 | 6:52:46 | 6:47:09 |