|
| Фамилия: | Garakara, Sheila |
|
|
| Клуб, Команда: | Team Vitality Club CG | ||
| Местожи́тельство: | Johannesburg | ||
| год рождения: | 1988 | (в.г. немецкий: W35) | |
| Да́та рождения: | 00.00.0000 | (в.г. международный: W35) | |
| национальность: | ZAM  |
Замбия | |
| RunnerID: | 1085744 | ||
9 Результаты поиска (7 мероприятия, 552 км). (Более)
| 2026 | 1 мероприятия, 86 км (Более) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 14.06.2026 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 86km | |||
| 11:09:14 Ч. | Garakara, Sheila | Lusaka Fitness Squad | Весь: 12367 | Ж: 2154 | в.г. W35: 119 |
| 2024 | 1 мероприятия, 87 км (Более) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:56:40 Ч. | Garakara, Sheila | Lusaka Fitness Squad | Весь: 10986 | Ж: 1708 | в.г. W35: 215 |
| 2022 | 1 мероприятия, 90 км (Более) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:32:41 Ч. | Garakara, Sheila | Весь: 9835 | Ж: 1918 | в.г. W23: 166 | |
| 2019 | 2 мероприятия, 143 км (Более) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 11:31:54 Ч. | Garakara, Sheila | Team Vitality - CG | Весь: 12472 | Ж: 2049 | в.г. W23: 465 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:19:25 Ч. | Garakara, Sheila | Team Vitality Club CG | Весь: 4713 | Ж: 835 | в.г. W23: 256 |
| 20.04.2019 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:01:21 Ч. | Garakara, Sheila | Team Vitality Club CG | Весь: 5085 | Ж: 972 | в.г. W23: 285 |
| 2018 | 2 мероприятия, 146 км (Более) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 11:25:27 Ч. | Garakara, Sheila | Team Vitality - CG | Весь: 12917 | Ж: 2346 | в.г. W23: 564 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:23:02 Ч. | Garakara, Sheila | Team Vitality Club CG | Весь: 5676 | Ж: 1291 | в.г. W23: 373 |
| 31.03.2018 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:35:43 Ч. | Garakara, Sheila | Team Vitality Club CG | Весь: 5278 | Ж: 1119 | в.г. W23: 318 |
Личные рекорды
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
В скобках указан годичный международный/национальный рейтинг.
| PB | 2026 | 2024 | 2022 | 2019 | 2018 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:19:25 |
|
|
|
5:19:25
(2107/4) |
5:35:43
(2567/5) |
Сравнительная таблица
сравнение результатов бега с неоднократным участием
| 2026 | 2024 | 2022 | 2019 | 2018 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Down Run | 5 | 11:09:14 | 10:56:40 | 11:32:41 | 11:31:54 | 11:25:27 |
| Two Oceans Marathon | 2 | 6:01:21 | 6:23:02 |