Select your language:
Marathon Deutsche Weinstraße 2026   HaWei50 50km Ultralauf 28.2.2026   3h, 6h, 12h, 24h of Santander  
氏名: Nkontlha, Bokgwabo   Submit Personal Website Send Link 
所属: Mount Everest Athletic Club 
居住地: Johannesburg
生年: 1980 (年代別階級 (ドイツ): W45)
生年月日: 00.00.0000 (年代別階級 (世界): W45)
国籍: RSA RSA 南アフリカ共和国
RunnerID: 905048
 

19検索結果 (18 大会, 1125 キロ).  (もっと)

2023 3 大会, 183 キロ  (もっと)
11.06.2023 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 87km
11:51:15 時間 Nkontlha, Bokgwabo Sita AC  総合: 14568 女子: 2878 年代別階級 W40: 446
08.04.2023 aQuelle Zone 48 Ultra (RSA) 48km
5:46:47 時間 Nkontlha, Bokgwabo Sita AC  総合: 384 女子: 110 年代別階級 W40: 18
01.04.2023 Irene Running Festival 48K (RSA) 48km
5:56:16 時間 Nkontlha, Bokgwabo Sita AC  総合: 1851 女子: 396 年代別階級 W40: 59
2019 3 大会, 193 キロ  (もっと)
09.06.2019 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:16:25 時間 Nkontlha, Bokgwabo Sita Athletics Club  総合: 10949 女子: 1682 年代別階級 W35: 459
20.04.2019 Two Oceans Marathon (RSA) 56km
6:22:17 時間 Nkontlha, Bokgwabo Sita Athletics Club  総合: 6840 女子: 1540 年代別階級 W35: 356
20.04.2019 Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) 50km
5:45:01 時間 Nkontlha, Bokgwabo Sita Athletics Club  総合: 7109 女子: 1586 年代別階級 W35: 361
16.03.2019 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:52:05 時間 Nkontlha, Bokgwabo Sita Athletics Club  総合: 1867 女子: 345 年代別階級 W35: 83
2018 3 大会, 190 キロ  (もっと)
10.06.2018 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 90km
10:41:29 時間 Nkontlha, Bokgwabo Sita Athletics Club  総合: 9095 女子: 1329 年代別階級 W35: 330
21.04.2018 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:03:48 時間 Nkontlha, Bokgwabo Alpha Centurion Runners and Walkers  総合: 1325 女子: 229 年代別階級 W35: 59
17.03.2018 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:19:06 時間 Nkontlha, Bokgwabo Addicted TO Life Multisport + Lifestyle Club  総合: 1345 女子: 179 年代別階級 W35: 39
2017 4 大会, 235 キロ  (もっと)
04.06.2017 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
10:50:07 時間 Nkontlha, Bokgwabo Addicted To Life Multisport + Lifestyle Club  総合: 7989 女子: 1190 年代別階級 W35: 291
22.04.2017 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:51:27 時間 Nkontlha, Bokgwabo Addicted TO Life Multi Sports  総合: 2339 女子: 464 年代別階級 W35: 82
02.04.2017 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:22:31 時間 Nkontlha, Bokgwabo Addicted to Life  総合: 1564 女子: 275 年代別階級 W35: 74
18.03.2017 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:23:19 時間 Nkontlha, Bokgwabo Addicted TO Life Multisport + Lifestyle Club  総合: 1449 女子: 231 年代別階級 W35: 50
2016 4 大会, 237 キロ  (もっと)
29.05.2016 Comrades Marathon - Down Run (RSA) 89km
11:23:59 時間 Nkontlha, Bokgwabo Mount Everest Athletic Club  総合: 11052 女子: 2040 年代別階級 W35: 433
16.04.2016 Loskop Ultra Marathon 50km (RSA) 50km
5:43:50 時間 Nkontlha, Bokgwabo Addicted TO Life Multi Sports  総合: 2164 女子: 513 年代別階級 W35: 101
10.04.2016 Modern Athlete Irene Ultra (RSA) 48km
5:27:26 時間 Nkontlha, Bokgwabo   総合: 938 女子: 151 年代別階級 W35: 42
12.03.2016 Om Die Dam 50km (RSA) 50km
5:33:56 時間 Nkontlha, Bokgwabo Addicted TO Life Multisport + Lifestyle Club  総合: 1284 女子: 184 年代別階級 W35: 28
2015 1 大会名, 87 キロ  (もっと)
31.05.2015 Comrades Marathon - Up Run (RSA) 87km
11:48:03 時間 Nkontlha, Bokgwabo Mount Everest Athletic Club  総合: 11930 女子: 2340 年代別階級 W23: 590

自己記録

Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.

括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング

 PB 2023 2019 2018 2017 2016 2015
50km 5:19:06  
5:45:01
(3440/1614) 		5:19:06
(1859/860) 		5:23:19
(2092/1001) 		5:33:56
(2300/1134) 		 

比較表

複数会出場した大会の年次比較

   2023 2019 2018 2017 2016 2015
Comrades Marathon - Up Run 6 11:51:15 11:16:25 10:41:29 10:50:07 11:23:59 11:48:03
Om Die Dam 50km 4   5:52:05 5:19:06 5:23:19 5:33:56  
Modern Athlete Irene Ultra 3 5:56:16     5:22:31 5:27:26  
Loskop Ultra Marathon 50km 3     5:03:48 5:51:27 5:43:50