|
|
|
| 氏名: | Lamola, Ephraim |
|
|
| 所属: | Titans Life Style Club | ||
| 居住地: | Pretoria | ||
| 生年: | 1988 | (年代別階級 (ドイツ): M35) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M35) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 776117 | ||
5検索結果 (4 大会, 283 キロ). (もっと)
| 2019 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 10:41:35 時間 | Lamola, Ephraim | Titans Life Style Club | 総合: 8156 | 男子: 7109 | 年代別階級 M23: 1605 |
| 2018 | 1 大会名, 90 キロ (もっと) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 10:42:46 時間 | Lamola, Ephraim | Titans Life Style Club | 総合: 9652 | 男子: 8162 | 年代別階級 M23: 1888 |
| 2016 | 2 大会, 106 キロ (もっと) | ||||
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 5:41:27 時間 | Lamola, Ephraim | TITLIF | 総合: 5768 | 男子: 4459 | 年代別階級 M23: 1127 |
| 26.03.2016 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 6:24:42 時間 | Lamola, Ephraim | TITLIF | 総合: 5977 | 男子: 4570 | 年代別階級 M23: 1143 |
| 12.03.2016 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 5:11:15 時間 | Lamola, Ephraim | Titans Life Style Club | 総合: 840 | 男子: 746 | 年代別階級 M23: 181 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2019 | 2018 | 2016 | |
|---|---|---|---|---|
| 50km | 5:11:15 |
|
|
5:11:15
(7067/3087) |