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| 氏名: | Nongco, Simbonile Rasta |
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| 所属: | Rand Athletic Club | ||
| 居住地: | Randburg | ||
| 生年: | 1981 | (年代別階級 (ドイツ): M45) | |
| 生年月日: | 00.00.0000 | (年代別階級 (世界): M40) | |
| 国籍: | RSA  |
南アフリカ共和国 | |
| RunnerID: | 770637 | ||
16検索結果 (13 大会, 954 キロ). (もっと)
| 2025 | 2 大会, 146 キロ (もっと) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 08.06.2025 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:35:01 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand AC | 総合: 2205 | 男子: 2039 | 年代別階級 M40: 366 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 4:43:41 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | 総合: 884 | 男子: 796 | 年代別階級 M40: 150 |
| 06.04.2025 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:12:47 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | 総合: 927 | 男子: 839 | 年代別階級 M40: 156 |
| 2024 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2024 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:30:39 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand AC | 総合: 4817 | 男子: 4337 | 年代別階級 M40: 715 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:35:04 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | 総合: 1898 | 男子: 1655 | 年代別階級 M40: 291 |
| 13.04.2024 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:05:09 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | 総合: 1749 | 男子: 1522 | 年代別階級 M40: 268 |
| 2023 | 2 大会, 143 キロ (もっと) | ||||
| 11.06.2023 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 87km | |||
| 8:15:30 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand AC | 総合: 1688 | 男子: 1573 | 年代別階級 M40: 339 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon - 50km Split (RSA) | 50km | |||
| 4:44:47 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | 総合: 1792 | 男子: 1567 | 年代別階級 M40: 298 |
| 15.04.2023 | Two Oceans Marathon (RSA) | 56km | |||
| 5:19:10 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | 総合: 1790 | 男子: 1566 | 年代別階級 M40: 298 |
| 2022 | 1 大会名, 90 キロ (もっと) | ||||
| 28.08.2022 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 9:12:49 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand AC | 総合: 2371 | 男子: 2140 | 年代別階級 M40: 459 |
| 2019 | 1 大会名, 87 キロ (もっと) | ||||
| 09.06.2019 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 8:06:09 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | 総合: 1143 | 男子: 1085 | 年代別階級 M35: 298 |
| 2018 | 2 大会, 140 キロ (もっと) | ||||
| 10.06.2018 | Comrades Marathon - Down Run (RSA) | 90km | |||
| 8:27:23 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | 総合: 1704 | 男子: 1610 | 年代別階級 M35: 449 |
| 17.03.2018 | Om Die Dam 50km (RSA) | 50km | |||
| 4:04:26 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | 総合: 151 | 男子: 145 | 年代別階級 M35: 44 | |
| 2017 | 2 大会, 155 キロ (もっと) | ||||
| 24.09.2017 | Legends Marathon (RSA) | 68km | |||
| 5:52:04 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | RAC | 総合: 52 | 男子: 49 | 年代別階級 M35: 13 |
| 04.06.2017 | Comrades Marathon - Up Run (RSA) | 87km | |||
| 9:27:33 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rand Athletic Club | 総合: 3166 | 男子: 2890 | 年代別階級 M35: 752 |
| 2015 | 1 大会名, 50 キロ (もっと) | ||||
| 27.09.2015 | City2City Ultra Marathon (RSA) | 50km | |||
| 4:19:33 時間 | Nongco, Simbonile Rasta | Rainbow Athletic Club (Cga) | 総合: 204 | 男子: 201 | 年代別階級 M23: 60 |
自己記録
Your list of personal best performances only contains performances of races which can be included into rankings.
括弧内の数字は年次毎の世界/国内ランキング
| PB | 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2015 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 4:04:26 |
4:12:47
(2047/868) |
4:35:04
(3785/1782) |
4:44:47
(4167/1774) |
|
|
4:04:26
(1386/592) |
|
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比較表
複数会出場した大会の年次比較
| 2025 | 2024 | 2023 | 2022 | 2019 | 2018 | 2017 | 2015 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comrades Marathon - Up Run | 7 | 8:35:01 | 9:30:39 | 8:15:30 | 9:12:49 | 8:06:09 | 8:27:23 | 9:27:33 | |
| Two Oceans Marathon | 3 | 4:43:41 | 5:05:09 | 5:19:10 |